retisonic 10.35 km Futás 2013-05-03-n 06:01-kor

retisonic futás

2013.05.03 Péntek, 06:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:53

Távolság

10.35 km

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Edzésleírás

Szarul aludtam, elfelejtettem inni az indulás előtt és baromi fülledt idő volt az eső után, úgyhogy a hátam közepére nem kívántam ezt a futást, de csak megcsináltam, végülis azt szokták mondani, hogy no pain no gain, vagy mi. A szigeten 2 lámpa gyors 2 lámpa lassú tempót nyomtam 4,5 km-en át.

Részletek

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:53	10.35	05:18	11.31	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bejcsi 4048 napja

Kitartó vagy nagyon! Egészség! :)

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.