retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:30Távolság
11.97 kmTempó
04:53 p/km (12.28 km/h)Edzésleírás
Tempó futás a Margit-szigeten
Zsuzsi futása után nekem is megjött a kedvem egy gyors külső körhöz, úgysem mértem le még sosem, hogy mennyi idő alatt tudom lefutni. Az időpont nem volt ideális nagy tempóhoz, a pesti oldalon be is kellett lassítanom, mert volt egy szakasz, ahol nem működött a világítás. A tempózás után még futottam egy laza belső kört. Jó volt, bár kicsit túlöltöztem, nem kellett a hosszúujjú.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:02 | 0.87 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:08 | 5.27 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:40 | 4.96 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 0.87 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Adistar Ride
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4278 napja
Ez igen! Versenyen ez bizony 19 perces 5000!