Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 926 520 km-t sportoltatok
Album: Charts
Tulajdonos: GregTR | További albumai
Leírás:
Képek száma: 5
Rendezés: Sorszám | Sorszám | Név | Név
1.
Kép neve: 24 km-es progresszív HR futás
2.
Kép neve: 24 km-es Egyenletes HR futás
3.
Kép neve: 20 km-es progresszív tempó és HR
4.
Kép neve: Laktáthatár futás
Pfitzinger 18 hetes maratoni felkészítô edzéstervének elsô 8 hetét (790 km) átfogó pulzusmegoszlási grafikonom. A diszkrét edzészónák kitûnôen látszanak benne:
Laza Regeneráló futás: 64% HRR
Normál/Hosszú futás: 71% HRR
Maraton Tempó futás: 79% HRR
Laktáthatár futás: 88% HRR
5.
Kép neve: Pulzusdisztribució