a díjazott váltó 3 tagú, és mindegyik egy számot teljesít végig. A nem díjazott váltó pedig teljesen kötetlen, úgy osztjátok meg a távot és a számokat, ahogy jól esik :) Csak a körönkénti váltás a kötelező.  

http://www.triatlon.hu/index.php?op=news&art=468

ezt ajánlom mindenkinek, tapadtam a képernyőre! Köszönjük!

 

http://www.triatlonmagazin.hu/index.php?option=com_content&task=view&id=115&Itemid=2  

phu, igazi élmény volt olvasni a hozzászólásod az előtted szólók után pláne. Nagyon sok alaptalan és gúnyos vád érkezett, engem a gúny háborított fel, pl a chipekkel és a részidők mérésével kapcsolatban.
Egyetértek abban, hogy szerintem sokabn tényleg felkészületlenül vágtak neki, és a frissítést okolták. A pénteki tésztaparti kifogásolhatatlan volt. Nekem bőven elég volt ott egy jó adagot megennem, és másnap tényleg minimálisan frissítenem ahhoz, h ne legyenek gondjaim a verseny alatt. Nem sokkal előttetek értem be srácok, és érdekes módon én mindent láttam és kaptam (volna) a frissítőasztalokon, és nem is fogyasztottam sokat, még maradt is nektek

Sajnos úgy látom valaki elindította ezt a kritika lavinát, és licit lett belőle.

 

hahó, valaki nem mesélne nekem, hogyan a leghatékonyabb szálkásítani úgy, h azért ne az edzés rovására menjen? Köszi  

Szia! Köszi, az is megvolt már vagy 1 hónapja, de elég ritka könyv. :(

Előzmény: azazello (273)  

Szia! Köszönöm az ajánlatod, kölcsönbe nekem is megvan, épp most olvasom és kb a bibliámmá vált.. ezért is szeretnék egy saját példányt. Amúgy meg hajrá fórum!!! ;)

Előzmény: torolt_685 (271)  

Sziasztok!

Nagyon keresem Baranyai László: Triatlon! c könyvét! Minden megoldás érdekelne!

Köszi!  

Van egy alig használt eladó Footpod-em, kikiáltási ár: 15 pénz.

fix futóútvonalaim vannak, ezért nem használom.  

Hoppá, enyém is :))) Hááát.. edzeni kell :))) Elek, Ironman?
(miezahang=RÉvi)