Én is tapasztaltam hasonlót: ha az első szakaszt nem távolsággal adom meg, hanem edzéshellyel + megtett körökkel, akkor az össztávolságot jól számolja, de a megtett körök számánál és az edzéstípusnál ragaszkodik az 1. szakasz adataihoz. Jó lenne, ha az összes szakasznál lehetne körökkel is dolgozni, nem csak távolságokkal. 

Előzmény: tapirka1014 (982)  

Gyakorlatok szempontjából talán ez a legnagyobb kincsesbánya:  

http://www.goswim.tv/pages/5/videos.html 

De ezek is jók:

http://www.youtube.com/watch?v=Wn68JJ8l1cY

http://www.youtube.com/watch?v=JuqQEQz3lmw

http://www.youtube.com/watch?v=j0yZpLykMJE 

http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4

és nagyon sok van még. De persze edző nélkül nem elég. 

Előzmény: Sneci-ke (224)  

A mégoly sok lefutott/úszott stb. kilométer sem feledteti az emberségbeli hiányosságokat.

Előzmény: mimo4960 (760)  

Köszi a tippeket!! Az enyém gumis, csak vízzel szoktam leöblítgetni, illetve a lencséjét fogkrémmel alaposan átdörzsöltem vagy 2-3 hónapja (addigra már lement róla a párátlanító réteg, úgyhogy mindegy volt neki ebből a szempontból). Tényleg szebb lett! A gumi vagy műanyag vagy mi részéhez nem nyúltam. A probléma napszaktól függetlenül előjön, legutóbb délután kínlódtam vele. Azt nem értem végképp, hogy miért az edzés kellős közepén kezdi rá, és miért csak a bal oldali vacakol (bal oldali elhajló?). 

A szappanos lemosást kipróbálom, no meg megpróbálok nem nyúlkálni edzés közben hozzá - lehet, hogy ez a helyzet kulcsa! Decemberben vettem, úgyhogy nem illene neki még bekrepálni.

Előzmény: nyaff (488)  

Mitől van az, hogy az úszószemüvegem bal lencséje vagy micsodája kb. 7-800 m leúszása után egyszer csak nem hajlandó tapadni, akármit próbálok csinálni vele? Valahogy hosszas kínlódás után csak helyrehozom valahogy (még nem jöttem rá, mitől működik megint, ha kegyeskedik végre), legközelebb meg lehet, hogy semmi baj nincs vele, aztán meg kezdi újra. Fél éves és Arena.  

Bízd a dolgot Malackára! Majd ő helyremoderálja a fals hangokat!

Előzmény: evita (265)  

Sör, bor, ... , pálinka?

Előzmény: mjoci (600)  

Úgy látom a fotókon, az egyik gazdája fojtogatja szegény Malackát egy pohár sörbe! Kriminális! Ez a hála?

Előzmény: mjoci (598)  

Miért, mit vittél Malackának?

Előzmény: mjoci (596)  

Szerintem valahol itt megleled a geometriai adatokat: http://www2.merida-bikes.com/en_INT/Bikes.Detail.123.

Előzmény: hanita (892)  

Az edzőtársadnak még türelmesnek kell lennie egy darabig, bár talán már nem túl sokáig. De olyan jó fejnek látszik, hogy biztosan megérti... Milyen fajta?

Előzmény: mentősmiti (792)  

Mi történt veled? Sportbaleset vagy valami más? 

A kérdésedre itt (http://en.wikipedia.org/wiki/Giro_d'Italia) azt választ leltem, hogy ennek történelmi okai vannak. A Giro létrehozását a Tour de France sikere inspirálta. Utóbbi egy 23 éves sportújságíró ötlete volt, hogy segítségével növeljék a L'Auto (később: L'Équipe) című sportlap példányszámát. Mivel ennek az újságnak sárgák voltak a lapjai, ezért lett az élen álló trikója is sárga. A Giro-t Emilio Camillo Costamagna, a La Gazzetta dello Sport főszerkesztője hozta létre hasonló célzattal - ezt pedig rózsaszínű papírra nyomtatták. Így 1931 óta ilyen színű az összetettben vezető trikója.

 

 

Előzmény: mentősmiti (790)  

Itt folyton csak emberekről esik szó, sehol semmi a sportmalactalálkozóról!  

Megérkezett Malacka szicíliai nagybátyja. 

Előzmény: mjoci (418)  

Malackára senki sem gondol?  

Ugye tudod, kinek kell majd köszönetet mondanod, ha új egyéni csúcsot futsz?

Előzmény: mjoci (307)  

Aztán ne csodálkozz, ha esetleg holnap nagyon viseltes leszel a maraton után... Esetleg fordulhat a kocka!

Előzmény: mjoci (305)  

Levél ment, de vannak kétségeim, hogy tudod-e hasznosítani, mert nagyon aprócska rajta Malacka. Sajnos ugyanez a helyzet a könyveimben lévő rajzokkal is. Viszont rá kellett jönnöm, hogy Malacka sportos lény, vö. pl. Micimackó 3. fejezet (gyalogtúra, gimnasztika, a legvégén futás!!), 6. fejezet (futás, talajtorna), Micimackó kuckója 1. fejezet (erőemelés, futás), a 8. fejezetről nem is szólva! Megpróbálhatom jövő héten beszkennelni őket - ráadásul színesben lenne az igazi.

Előzmény: pen (302)  

Előzmény: mjoci (297)  

Ismertek olyan weboldalt, ahol komplett bemelegítő gyakorlatsor látható videón? Biztosan ügyetlen vagyok, de csak leírást + fotókat vagy különálló gyakorlatokat találtam.   

Hol lehet majd Malacka csülköcskéit melegen megrázni?  

Az egyik kedvencem:

http://www.goswim.tv/entries/s/1/drills.html 

 

cica fitness

 

Kár, hogy az olimpia után nem működik... De majd legközelebb!

Előzmény: pen (19)  

 

http://www.youtube.com/watch?v=GazlqD4mLvw  

http://www.youtube.com/watch?v=gW8gwg6pWoY  

 

Csak mert most különösen időszerű...