Nem, én sem vitáznék, dehogy mindenki azt szed amit ő szeretne, no problem. Szuper volt a jelmezed, a spar maratonon, így tudom most már hogy ki vagy!!

Fent vannak a tuti doksik is, kevés a 200 mg. Mindenki azért azt hisz és szed amit szeretne, ezért vagyunk emberek. A kérdés az, hogy havonta 1800 forint az drága e, vagy valami gyógyszer, amiből minimum 1 doboz is ennyi. És még nem is a drágább. Nem győzködök, csak a tapasztalatot írom. Placebo? Ebben az esetben biztos nem. :-))

C-vitamin hihető forrás, keress rá Szentgyörgyi Albert tanulmányaira, és rejtélyes halálára. Ja és mi nem vagyunk betegek azóta hogy aszkorbinsavat, por formájában szedjük. És ennek 2,5 éve már. Nem drága és jó,, persze hogy nem reklámozza senki sem!!!

Jó reggelt, ma reggel friss idő volt 6-kor, 6 fok. A versenyig már nem futok, pihentetem az izmokat, mert már 12 km napi átlag futás jött ki és éreztem hogy fárad a lábam. Most a 30 km verseny jön, a maraton jövő év végére van tervbe véve, valamelyik nagy városban.

Szia, én úgy csináltam, hogy amikor elértem a fél órás folyamatos futást, azt tartottam 1 hétig és utána minden futásnál 30 másodperccel emeltem a futást, a sebességet akár lassítottam is, csak a hossz növelésére figyeltem. Eljutottam a 45 perc futásig, utána már könnyen ment az 1 óra folyamatos futás, ami már lefedi a 10 km futást.

Jó reggelt lányok, errefelé nagyon szakadt egész éjszakáig. Meglepetés, mi is megyünk az éjszakai futásra. Vagyis én futok, Rudi meg szurkol. Találkozási pontot remélem megtaláljuk. Kik lesznek ott a régi bandából?

Akiket tudok: run-ka, silk, d.pancsi,és még?

Köszönjük szépen, és tiszteljük a távot, megtapasztaltam már,hogy nem egy ugrás az egész. Jó, hogy ennyien biztatnak. Jó pihenést neked, Kata

Sportbandot használok, nálam is kb. a mérése.

Persze, nem kérdés. :-))

Hol, mikor van a talink? A 2 órán flüli rajtzónából, ha van olyan.

Jó reggelt, nagy leárazások vannak a futócipők terén, a kedvenc webáruházunkban, ha kell valakinek segítség a vásárláshoz, írjatok nyugodtan. Hajrá holnap a versenyen!!!!

Hajrá Panni és ILR, én már most ideges vagyok és izgulok értetek, pedig nem is megyek. Kitartást és jó versenyzést!

Szia, van róla valahol valami infó?

Sok sikert a futóversenyhez. És magadhoz képest legyél jó, ne foglalkozz másokkal hiszen te futottál korábban is és most is. A fejlődés elkerülhetetlen. Hajrá, szorítok és küldöm a pozitív energiát.

A 6 km-t blerkának írtam. A többi neked szólt, persze hiszen kötözködés nélkül nem is te lennél.

Szia robko végre megjöttél te is.

6 perces kilométerekre gondolt.

Szia kedves Éva, hát persze sőt kötelezően megkapod Te is. Örülök, ha jössz te is, és miért nem futsz is rajta?

Sajnálom, hogy nem találkozunk most de az idő úgyis eljön, amikor kell. Jó futást és nagyon szépet mindenkinek!

Köszönöm szépen, ez azért is van, mert ti vagytok, és jó olvasni titeket. Panni örülök, hogy jössz!

Hm, de jó ötleteket adtatok, ám nem erről van szó. Köszönöm hogy ismét itt lehetek. Majd ha jön az ihlet leírom a blogomban a történéseket. Szóval arról van szó. hogy lassan már csak én maradtam aki kereste a megfelelő apróságot a futóstársaimnak, és találtam valamit amiről eszetekbe jutok remélem. Ezt szeretném átadni azoknak akikkel találkozok jövő vasárnap. Remélem örültök ennek a hírnek is.

Hello, másról van szó, kedves kismama, ha nevezhetlek így? Várom a naplórészleteket, továbbra is.

Én is ott leszek, most neveztembe, jó lenne találkozni, én is jövök most már a meglepivel kedves AHFF teames barátnőim.

Szia, melyik fórumba?

Fontos!!! Lányok, ki jön a jövő hét vasárnapi nike félmaratonra Budapesten? Vagyis ki megy? Mennék én is!!!!

Szia, semmi gond, van még elég futóverseny, futunk mi még együtt. Mostanában ismét nagyon belejöttem.

SZia, köszönöm az infót, pénteken éjszakai program van, szombaton meg olyan korán van a rajt, hogy hajnalban kéne elindulni, és kifacsartak lennénk. Sajnos így nem tudok menni.

szia, engem lehet hogy érdekelne. A táv is baráti, nekem jó a 10 km. És az aquapark is ok. Van róla valami hír, ahol olvashatok?

Eszter, az új sportbandem jött meg végre tegnap, pink-fehér a karkötő. A régi most kakukkolt be nálam.

Jó reggelt lányok, én is megjöttem, 7 km reggeli kocogás megvolt. Nagyon melegem volt, folyt rólam a víz. Eszter teljesen ki  kell törölnöd mindent a karkötőből, téged sem ismerhet fel, natúrnak kell lennie. Megnézem, hogy mit írt nekem a nike tudós,aki ebben dolgozik, először nekem sem ment, a kalibrálás soha nem volt aktív. Megnézem és megírom mert hát úgyis nekem is kell, remélem hétfőn vagy kedden itt van az új.

Kitu és Silk, nagyon sok boldog névnapot kívánok Nektek!!!!!!

Ja, augusztusban.

Jó reggelt lányok, főként a ÖFF team tagjait kérdezem, milyen verseny lesz ahol többen is részt vesztek közülünk?

Van, most 30 EUR.

Van hozzá cipőre erősíthető cucc is, és különböző fazonú pólok, nekem nagyon bejönnek, mert hát ADIDAS!!!

Már régen kaptam róla anyagot, az ára mostanra eléggé barátira csökkent már.

Ja a csaj nem rossz a képen!! Nem én vagyok. (még)

• Azonnal szállítható!
• Funkciós férfi-futópóló
• A ClimaCool részek a háton és mellkas fölött, az izzadó és meleg zónák megfelelő szellőzéséről gondoskodnak
• Integrált Polar- szívritmusmérő elektródákkal
• Rögzítő patentokkal a Polar Wearlink-hez
• Használható minden Polar Wearlink-szívritmusmérő műszerrel
• A Polar WearLink érzékelőt nem tartalmazza a csomag!
• Kompatibilis a miCoach edzési rendszerrel
• Anyaga: 75% polyamid, 25% ellasztán

Nem semmi ez az idő 10 km-en. Valahogy nekem álomszerűen gyors ez a tempó. Láttam futni szkatát, és tényleg mindig elől végez, mert én sose látom a környékemen, a nyugdíjasok között.

Jó reggelt ÖFF lányok és más lányok és fiúk! Ma reggel 7 km futására voltam csak képes, mert olyan melegem volt, hogy csak na. A nike kütyüm és összefolyt, amikor indítottam így visszamentem dugni egyet egy USB-végbe, hogy visszaálljon az agya. Ja és én sem szoktam vinni folyadékot 10 km-re, viszont ha hazaérek, legyen 7 vagy 10 km-es táv, fél liter folyadék azonnal lecsúszik.

Sziasztok, beköszönök én is. Szorgalmasan be is jegyeztem a hajnali futásomat én is, megvolt 7 km, de nagyon melegem volt már akkor. Viszont a futás nagyon jól esett. Jó futást, akinek még hátra van.

Sziasztok, én is visszaálltam a hadirendbe. Ma reggel 10,42 km megvolt, nagyon lassan, majdnem 6,3-as km-rel. De nagyon jól esett, a végére már a 18 fokban is szakadt rólam a víz. Azért nagyon jó volt megint futni.

Debyand, el is felejtettem megkérdezni, megkaptad a kütyütartót?

Jó reggelt, nekem az is nagyon jó lesz, ha úgy elküldöd. Szép napot mindenkinek, meleg lesz nagyon ma is, figyeljetek rá.

Este pedig ezerrel A-HA koncert !!!! Take on meeeeeeee!!!

A futós csini anyukánál nincs is dögösebb. Még titokzatoskodok picit, ha biztos, akkor megírom. Írj róla a bolgodban, vagy a hoxán írsz? a naplód címét írd majd meg, mert akkor tudom olvasni ott is. Puszillak

Hát még én, de sebaj, lesz még verseny.

Szia Évi, hajrá-hajrá, én bizti nem, más projekt miatt sajnos ki kell hagynom majd. A következőre viszont már ok leszel, és szerintem Silk is.

Jaja, én is azt hittem, mikor Rudi kérdezte, hogy vérzek e, mert nem gondoltam volna, hogy más lehet, az a sok féle színű izo italból gondoltam, hogy valamelyik mellé ment, mert csak a bal oldalamon láttam. Aztán mikor mentem tusolni, akkor láttam hogy belülről jött, a bodymról. Rudi azért gondolta hogy vérzek, mert egy pasi trikója is ilyen volt, az meg a mellénél.

Azért is írtam be ide, mert láttam, hogy plecsnis. A futófelsőm szerencsére már nem, kijött belőle a véééér!! Gutát kaptam volna, ha nem mert, olyan szép.

A diéta után ez a verseny már belefér:

http://www.hunrun.com/futas/iii-zagyvamenti-felmaraton

Van akinek jó közel van.

Szia, dehogynem. Az otthoni gépen van felrakva, este küldöm.

Szia, köszönöm a fogadtatást. Csak nem te is?? Szóval belevágtál akkor....

Jó reggelt lányok, én még pihenőn vagyok két okból is, egyik hogy a sebeim még gyógyulnak, másik hogy vasárnapig leveskúrára fogtam magam, mert a mérleg kitolt nagyon velem. Akik futnak, lassan hogy nehogy a hőség megvicceljen. Ja és raktam pár képet az oldalamra, a hortobágyi és debreceni ottlétünkről.

Köszönöm szépen én is a gratulációkat, dícséreteket. Éva, nagyon is emberi dolgot tettél, az egészséget nem szabad kockáztatni. Ismerlek annyira, hogy tudjam, nem csak úgy döntöttél úgy, hogy nem futsz, mert éppen a fekete gatyód otthon maradt. Nem adod fel te sem, viszont ez a meleg nagyon kicsinál mindenkit még a profikat is. Rudi és Zsolti (én és Pancsi párja) látták a hortobágyi versenyen, hogy róluk is szakadt a víz, és eltorzult némely arc. Verseny lesz még elég, és a jó forma azért kell, hogy le tudd futni. Én is az elejétől végig fáztam belül, rázott a hideg és hányingerem is volt néha. Ja meg véres Hortobágyként fogom emlékeimben megőrizni, mert a pólóm és a gatyóm, is úgy kidörzsölt, hogy több helyen véreztem a végére már. A cipőm is vízhólyagokat csinált, szóval extrém nehéz volt a verseny. De megcsináltuk, ha viszont úgy éreztem volna, hogy elájulok, a rosszullét erős tünetei, akkor leálltam volna én is. EGy szó mint száz, jön még ezer verseny, jól döntöttél, megdícsérlek én is érte.

Megoldom, hiszen ismersz, csak időigényes a megoldása, de én nyerek végül így vagy úgy. Mérges is vagyok, hogy a kedvenc hobbim kárára megy, nehéz az agyamat lekapcsolni.  Holnap már utazunk és jól érezzük magunkat, ez nagyon éltet.

Sziasztok, szégyen, de nem futottam ma sem, az energiám le van szívva. Köszönöm Panni a boltot. Benézek mindenképp. Holnap már utazunk Debrecenbe, és lazítok egy kicsit. Ti szorgalmasan fussatok, de ne vigyétek túlzásba, a sérülés rosszabb mint a nem futás. Pancsi, hogy vagy?

Köszönöm, igazatok van, legfeljebb leveszem, pénteken Debrecenben meg is nézem valahol, remélem találok adidas boltot, ahol van baseball sapi, Panni tudsz segíteni, hol a legnagyobb a választék?