Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
Mamic fórum hozzászólásai
A futással kapcsolatos leghülyébb kérdések, avagy amit nem mertél még megkérdezni, nehogy " nyeretlen kétévesnek " nézzenek, pedig hát az vagy :) topic
Mamic 2012-09-21 07:45:05 | 1431
Sziasztok!
Ma felfedeztem, hogy én futásnál sarokra érkezem, míg a neten azt olvastam, hogy talppárnára kéne érkezni. Hogy tudok "átszokni" a helyes futásra? Elég, ha odafigyelek, és majd átállok, vagy van valami trükk ehhez? (Egyelőre a sarokra érkezés a természetesebb nekem - de érzem, hogy a térdemnek nem annyira jó.)
Köszi
Sziasztok!
Salakpályán szoktam futni, ennek megfelelően a futócipőm jó vörös poros már. Be lehet dobni mosógépbe kímélő mosásra vagy azzal tönkrevágom? (New Balance 905 WR)
A másik, hogy eddig a sima mackónadrágban + óccsó pólóban futottam, de egyik nap hazafelé (izzadtan) rendesen fáztam. Tekintettel arra, hogy eddig összesen cca 60 km-t futottam, nem szeretnék vagyonokat költeni nadrágra, ruhára, de azért télen sem kéne megfagyni. A Decathlon-os legolcsóbb futóruhák (nadrág+ felső) elmennek, működnek? Milyen ruhát javasoltok őszre, télre?
Köszi:-)
Amióta elkezdtem futni, a térdem kattog / nyikorog lépcsőn felfelé, és kicsit fájogat. Futás után olyan érzés, mintha "buci" lenne a térdem helyén. Újabban a térdhajlatom kicsit duzzadt, és fáj néha.
Bejelentkeztem ortopédiára, de miután cca 2 hónap után eljött a vizsgálat napja, felhívtak, hogy elmarad a rendelés, és így még várok vagy 3-4 hetet, mire meg tud nézni egy orvos.. Szóval ha valakinek van tiipje, mi válik be ilyenkor, akkor szóljon.
Még annyi, hogy szoptatok, így pl Proenzi-t nem tudok szedni... ja, és van futócipőm és újabban salakon futok.
Köszi előre is a segítséget.
Sziasztok!
Szeretném megtudni, hogy milyen távot futok (utcákon). Én nem értek GPS-es mérős cuccokhoz, nincs is ilyen órám, a telefonomon sem tudom, hogy megy ez.
Tudtok segíteni, hogy a neten hol van olyan hely, ahol térképen bejelölöm az utcákat, és megadja az útvonal hosszát?
Én egy ilyet találtam, de nem tudtam az útvonalat "berajzolni".
http://www.gmap-pedometer.com/
Köszi :-)
Mamic
Sziasztok!
Ma nekikezdtem az első 5 km-m című edzéstervnek. Ezzel kapcsolatban lenne pár kérdésem - nagyjából nulla sport múlttal rendelkezem..:
- Tudtok egy linket ajánlani (vagy pár pontban leírni), hogy mire kell figyelni a helyes futási technikánál? Nem szeretném, ha a térdem megfájdulna, mert már volt korábban is gondom vele
- Az, hogy futópadon futok, vagy kint, az "mindegy"? Mivel a kisfiamat nem tudom kire hagyni, csak a teremben tudok most futni, mert ott van gyerekfelügyelet
- A Life Fitness nevű Polar futópad a távolságot km-ben vagy mérföldben méri? És a sebesség csak fokozat, vagy az is km/óra vagy mérföld/óra? (Még a konditerem tulajdonosa sem tudta:-)) ..)
Most hirtelen ennyi jutott eszembe. :-)
Köszi a válaszokat előre is
Mamic
Kipróbáltam, kicsit kényelmesebb a térdemnek, ha a talppárnára érkezek. (Néha fáj a térdem, amióta futok, ropog lépcsőzéskor.) Akkor majd lassan próbálgatom. Köszi!