Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10 km 1:02:14 06:13 p/km Normál futás	30 Túra 11.5 km 3:34:04 18:37 p/km Hegyi túra	31 Túra 3.2 km 1:06:26 20:46 p/km Séta Túra 0.31 km 04:44 15:16 p/km Séta Futás 16 km 1:43:21 06:28 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 10 km 58:45 05:53 p/km Normál futás Túra 2.39 km 26:58 11:17 p/km Séta	4	31. hét 3 futás 36 km 3:44:20 4 túra 17.4 km 5:12:12
5	6 Futás 10 km 1:02:10 06:13 p/km Normál futás	7 Túra 2.2 km 23:00 10:27 p/km Séta Futás 10 km 57:26 05:45 p/km Normál futás	8 Túra 2.97 km 33:54 11:25 p/km Séta Bringázás 26.52 km 1:02:14 02:21 p/km Normál tekerés	9 Futás 6.67 km 42:00 06:18 p/km Normál futás Túra 3.6 km 39:24 10:57 p/km Séta	10 Bringázás 100.67 km 4:12:29 02:30 p/km Normál tekerés	11	32. hét 3 futás 26.67 km 2:41:36 3 túra 8.77 km 1:36:18 2 bringázás 127.19 km 5:14:43
12 Futás 13.01 km 1:21:20 06:15 p/km Normál futás	13	14 Futás 7 km 42:14 06:02 p/km Normál futás	15 Futás 10 km 57:31 05:45 p/km Normál futás	16	17 Futás 29.9 km 2:47:25 05:36 p/km Normál futás	18 Bringázás 31.2 km 1:13:14 02:21 p/km Normál tekerés	33. hét 4 futás 59.91 km 5:48:30 1 bringázás 31.2 km 1:13:14
19 Bringázás 37.03 km 1:23:07 02:15 p/km Normál tekerés	20 Futás 20.47 km 2:02:36 05:59 p/km Normál futás Futás 20.47 km 2:02:36 05:59 p/km Normál futás	21 Túra 2.2 km 24:27 11:07 p/km Séta	22 Bringázás 55.1 km 2:19:10 02:32 p/km Normál tekerés	23 Futás 10 km 1:01:06 06:07 p/km Normál futás	24 Futás 15.6 km 2:01:08 07:46 p/km Normál futás	25 Bringázás 33.97 km 1:25:04 02:30 p/km Normál tekerés	34. hét 3 bringázás 126.1 km 5:07:21 4 futás 66.54 km 7:07:26 1 túra 2.2 km 0:24:27
26 Túra 1.6 km 18:31 11:34 p/km Séta	27 Futás 10 km 56:08 05:37 p/km Normál futás	28	29	30 Túra 3.45 km 36:22 10:32 p/km Séta Bringázás 50.03 km 1:57:30 02:21 p/km Normál tekerés	31 Futás 10 km 1:00:15 06:02 p/km Normál futás	1 Túra 1.13 km 12:06 10:42 p/km Séta Túra 28.4 km 5:07:34 10:50 p/km Hegyi túra Túra 1.15 km 12:33 10:55 p/km Séta	35. hét 5 túra 35.73 km 6:27:06 2 futás 20 km 1:56:23 1 bringázás 50.03 km 1:57:30

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	183.12 km	18:32:40	29.9 km	2:47:25
Bringázás	7	334.52 km	13:32:48	100.67 km	4:12:29
Túra	7	18.41 km	3:22:36	3.6 km	0:39:24
Összesen	28	536.05 km	35:28:04	100.67 km	4:12:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	2656.44 km	266:19:42	60.25 km	6:04:11
Úszás	3	2.5 km	1:15:05	1 km	0:30:56
Bringázás	13	602.59 km	24:38:28	100.67 km	4:12:29
Túra	144	434.25 km	88:04:47	33.2 km	6:39:11
Jóga	11	-	4:38:42	-	1:24:38
Egyéb	20	-	14:18:52	-	1:49:56
Összesen	384	3794.96 km	399:15:36	100.670 km	6:39:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés