HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
110 | 1700.48 km | 170:13:19 |
60.25 km |
6:04:11 |
Bringázás
|
4 | 182.19 km | 7:44:21 |
100.64 km |
4:11:14 |
Túra
|
80 | 273.24 km | 55:33:17 |
33.2 km |
6:39:11 |
Jóga
|
10 | - | 4:18:42 |
- | 1:24:38 |
Egyéb
|
19 | - | 14:11:14 |
- | 1:49:56 |
Összesen | 223 | 2254.45 km | 252:00:53 |
100.640 km | 6:39:11 |