zsambokrisz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
5.45 km
35:32 06:31 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
52. hét
5.45 km
0:35:32 |
|
30
|
31
3.05 km
19:04 06:15 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
5.51 km
33:11 06:01 p/km Normál futás |
1. hét
8.56 km
0:52:15 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 8.5 km | 0:54:36 |
5.45 km |
0:35:32 |
| Összesen | 2 | 8.5 km | 0:54:36 |
5.45 km | 0:35:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
63 | 450.41 km | 43:01:45 |
12.2 km |
1:15:05 |
|
Bringázás
|
6 | 127.76 km | 7:01:25 |
36.02 km |
2:03:33 |
|
Túra
|
4 | 18.53 km | 4:36:36 |
8.28 km |
2:13:25 |
|
Vizisport
|
1 | 13.56 km | 4:21:24 |
13.56 km |
4:21:24 |
| Összesen | 74 | 610.26 km | 59:01:10 |
36.020 km | 4:21:24 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
