zsambokrisz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
5.51 km
33:11 06:01 p/km Normál futás |
1. hét
8.56 km
0:52:15 |
|
6
3.75 km
48:15 12:52 p/km Séta |
7
7.5 km
43:45 05:50 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
3.75 km
0:48:15
7.5 km
0:43:45 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 13.01 km | 1:16:56 |
7.5 km |
0:43:45 |
|
Túra
|
1 | 3.75 km | 0:48:15 |
3.75 km |
0:48:15 |
| Összesen | 3 | 16.76 km | 2:05:11 |
7.5 km | 0:48:15 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 13.01 km | 1:16:56 |
7.5 km |
0:43:45 |
|
Túra
|
1 | 3.75 km | 0:48:15 |
3.75 km |
0:48:15 |
| Összesen | 3 | 16.76 km | 2:05:11 |
7.500 km | 0:48:15 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
