Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zolivarga.sport.fun edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4	5 Erősport 90 kg 2:00:00 Testépítés	6	7 Futás 12.33 km 1:05:10 05:17 p/km Normál futás Bringázás 61.32 km 2:41:33 02:38 p/km Normál tekerés	14. hét 1 erősport 90 kg 2:00:00 1 futás 12.33 km 1:05:10 1 bringázás 61.32 km 2:41:33
8	9 Bringázás 44.82 km 1:55:17 02:34 p/km Normál tekerés	10 Erősport 70 kg 2:00:00 Testépítés	11 Bringázás 60.26 km 2:38:43 02:38 p/km Normál tekerés	12	13 Erősport 200 kg 2:00:00 Testépítés Egyéb 2:00:00 Szaunázás	14 Futás 12.02 km 1:03:43 05:18 p/km Normál futás Bringázás 52.23 km 2:15:50 02:36 p/km Normál tekerés	15. hét 3 bringázás 157.31 km 6:49:50 2 erősport 270 kg 4:00:00 1 egyéb 2:00:00 1 futás 12.02 km 1:03:43
15	16 Erősport 80 kg 1:30:00 Testépítés	17	18 Erősport 200 kg 2:00:00 Testépítés	19	20	21 Futás 12 km 1:04:29 05:22 p/km Normál futás	16. hét 2 erősport 280 kg 3:30:00 1 futás 12 km 1:04:29
22 Futás 8.73 km 44:08 05:03 p/km Normál futás	23	24 Futás 8.86 km 45:30 05:08 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 12.03 km 1:02:35 05:12 p/km Normál futás	28	17. hét 3 futás 29.62 km 2:32:13
29 Bringázás 42.63 km 1:52:46 02:39 p/km Normál tekerés	30 Erősport 70 kg 1:30:00 Testépítés	1 Futás 24 km 2:16:36 05:42 p/km Normál futás	2 Erősport 50 kg 1:40:00 Testépítés	3 Erősport 40 kg 2:00:00 Testépítés Egyéb 2:00:00 Szaunázás	4 Bringázás 42.18 km 1:50:11 02:37 p/km Normál tekerés	5 Futás 15.19 km 1:32:33 06:06 p/km Normál futás Futás 14.81 km 1:25:33 05:47 p/km Normál futás	18. hét 2 bringázás 84.81 km 3:42:57 3 erősport 160 kg 5:10:00 3 futás 54 km 5:14:42 1 egyéb 2:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	65.97 km	5:45:35	12.33 km	1:05:10
Bringázás	5	261.26 km	11:24:09	61.32 km	2:41:33
Erősport	6	710 kg	11:00:00	200 kg	2:00:00
Egyéb	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	18	327.23 km 710 kg	30:09:44	61.32 km 200 kg	2:41:33

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	305.98 km	28:47:47	24 km	2:16:36
Bringázás	7	345.76 km	15:13:41	61.32 km	2:41:33
Téli sport	5	30 km	2:30:00	6 km	0:30:00
Erősport	38	4576 kg	71:05:00	220 kg	2:00:00
Egyéb	15	-	21:00:00	-	2:00:00
Összesen	89	681.74 km 4576 kg	138:36:28	61.320 km 220.0 kg	2:41:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés