HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
5.08 km
33:58 06:41 p/km Normál futás |
4
|
5
5.27 km
35:40 06:46 p/km Normál futás |
6
4.92 km
1:06:57 13:36 p/km Séta |
7
|
8
|
9
|
23. hét
10.35 km
1:09:38
4.92 km
1:06:57 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 10.35 km | 1:09:38 |
5.27 km |
0:35:40 |
Túra
|
1 | 4.92 km | 1:06:57 |
4.92 km |
1:06:57 |
Összesen | 3 | 15.27 km | 2:16:35 |
5.27 km | 1:06:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 80.43 km | 9:04:53 |
10.51 km |
1:14:02 |
Bringázás
|
2 | 49.18 km | 2:31:30 |
29.52 km |
1:28:52 |
Túra
|
9 | 77.95 km | 18:01:30 |
26.39 km |
6:37:25 |
Összesen | 23 | 207.56 km | 29:37:53 |
29.520 km | 6:37:25 |