Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vilagabri edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 13.13 km 54:07 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 10.62 km 36:51 03:28 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 3.96 km 15:12 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 4.7 km 19:54 04:14 p/km Normál tekerés Futás 15.1 km 1:16:42 05:05 p/km Normál futás	3 Futás 11.62 km 1:01:31 05:18 p/km Normál futás	4 Bringázás 3.91 km 17:38 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 4.71 km 21:39 04:36 p/km Normál tekerés Futás 16.03 km 1:22:59 05:11 p/km Normál futás	5	6 Futás 12.12 km 58:56 04:52 p/km Normál futás Bringázás 10.49 km 44:25 04:14 p/km Normál tekerés	7 Futás 21.2 km 1:52:37 05:19 p/km Normál futás	27. hét 7 bringázás 51.52 km 3:29:46 5 futás 76.07 km 6:32:45
8	9 Bringázás 3.98 km 18:44 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 4.83 km 20:08 04:10 p/km Normál tekerés Futás 15.01 km 1:17:49 05:11 p/km Normál futás	10 Futás 10.7 km 57:24 05:22 p/km Normál futás Bringázás 3.87 km 18:06 04:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.78 km 21:10 04:26 p/km Normál tekerés	11 Futás 16.06 km 1:28:06 05:29 p/km Normál futás	12	13 Futás 11.04 km 1:03:01 05:42 p/km Normál futás Bringázás 14.8 km 1:04:22 04:21 p/km Normál tekerés Bringázás 14.68 km 58:31 03:59 p/km Normál tekerés	14 Futás 21.01 km 1:51:37 05:19 p/km Normál futás	28. hét 6 bringázás 46.94 km 3:21:01 5 futás 73.82 km 6:37:57
15 Bringázás 3.91 km 15:34 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 4.72 km 20:14 04:17 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 3.92 km 18:03 04:36 p/km Normál tekerés Bringázás 4.74 km 20:17 04:17 p/km Normál tekerés Futás 14.02 km 1:10:53 05:03 p/km Normál futás	17 Futás 11.11 km 1:01:33 05:32 p/km Normál futás	18 Futás 16.02 km 1:25:41 05:21 p/km Normál futás	19	20 Futás 13.01 km 1:03:55 04:55 p/km Normál futás Bringázás 16.65 km 1:16:39 04:36 p/km Normál tekerés	21 Futás 21.06 km 1:49:22 05:12 p/km Normál futás	29. hét 5 bringázás 33.94 km 2:30:47 5 futás 75.22 km 6:31:24
22	23 Futás 13.75 km 1:11:26 05:12 p/km Normál futás	24 Futás 11.5 km 1:00:16 05:14 p/km Normál futás Bringázás 17.64 km 1:22:10 04:39 p/km Normál tekerés	25 Futás 16.37 km 1:27:18 05:20 p/km Normál futás	26	27 Futás 12.05 km 59:49 04:58 p/km Normál futás	28 Futás 18.17 km 1:30:49 05:00 p/km Normál futás	30. hét 5 futás 71.84 km 6:09:38 1 bringázás 17.64 km 1:22:10
29	30 Futás 15.08 km 1:17:56 05:10 p/km Normál futás	31 Futás 11.09 km 1:00:11 05:26 p/km Normál futás Bringázás 3.93 km 17:10 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 4.74 km 21:42 04:35 p/km Normál tekerés	1 Futás 15.22 km 1:26:26 05:41 p/km Normál futás	2	3 Futás 14.65 km 1:14:52 05:07 p/km Normál futás	4 Futás 22.1 km 2:34:05 06:58 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 78.14 km 7:33:30 2 bringázás 8.67 km 0:38:52

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	323.12 km	28:09:51	21.2 km	1:52:37
Bringázás	21	158.71 km	11:22:36	17.64 km	1:22:10
Összesen	43	481.83 km	39:32:27	21.2 km	1:52:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	248	3315.88 km	290:18:17	24.56 km	2:34:05
Bringázás	176	1226.68 km	87:13:16	30.35 km	2:06:51
Összesen	424	4542.56 km	377:31:33	30.350 km	2:34:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés