Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vica1987 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Túra 3.17 km 45:14 14:16 p/km Séta	2	3	4 Bringázás 30.69 km 2:55:14 05:43 p/km Normál tekerés	5 Futás 5.03 km 30:09 06:00 p/km Normál futás	44. hét 1 túra 3.17 km 0:45:14 1 bringázás 30.69 km 2:55:14 1 futás 5.03 km 0:30:09
6 Futás 7.01 km 40:12 05:44 p/km Normál futás	7 Egyéb 1:06:39 Edzés	8	9 Futás 7.59 km 44:24 05:51 p/km Normál futás Egyéb 14:06 Edzés	10	11	12 Futás 10.5 km 1:00:46 05:47 p/km Normál futás Egyéb 1:04:47 Edzés	45. hét 3 futás 25.1 km 2:25:22 3 egyéb 10 km 2:25:32
13 Futás 7.43 km 45:51 06:10 p/km Normál futás	14 Egyéb 1:13:56 Edzés	15	16 Futás 8.08 km 47:45 05:55 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 10.02 km 1:02:50 06:16 p/km Normál futás	46. hét 3 futás 25.53 km 2:36:26 1 egyéb 1:13:56
20	21 Bringázás 8.04 km 38:32 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 6.06 km 32:21 05:20 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 34:53 06:57 p/km Normál futás	22 Futás 7.28 km 56:47 07:48 p/km Normál futás Bringázás 1 km 05:37 05:37 p/km Normál tekerés Bringázás 1.59 km 07:19 04:36 p/km Normál tekerés Egyéb 2:09:24 Edzés Bringázás 1.63 km 11:22 06:58 p/km Normál tekerés Bringázás 1.26 km 07:55 06:17 p/km Normál tekerés	23 Futás 8.9 km 53:37 06:01 p/km Normál futás Bringázás 1.62 km 08:34 05:17 p/km Normál tekerés Futás 3.01 km 18:03 06:00 p/km Normál futás Egyéb 18:03 Edzés Bringázás 1.61 km 08:11 05:05 p/km Normál tekerés Bringázás 1.3 km 07:57 06:07 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 3.54 km 13:57 03:56 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 46:35 06:39 p/km Normál futás Bringázás 3.31 km 21:22 06:27 p/km Normál tekerés	25 Futás 13.01 km 1:25:25 06:34 p/km Normál futás Bringázás 1.62 km 09:00 05:33 p/km Normál tekerés Futás 1.29 km 09:11 07:07 p/km Normál futás Egyéb 1:54:58 Edzés Bringázás 1.56 km 07:31 04:49 p/km Normál tekerés Bringázás 1.82 km 24:59 13:44 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 4.02 km 34:03 08:28 p/km Normál tekerés	47. hét 15 bringázás 39.98 km 3:58:40 7 futás 45.52 km 5:04:31 3 egyéb 3.01 km 4:22:25
27 Futás 10.03 km 1:17:45 07:45 p/km Normál futás Bringázás 1.67 km 08:30 05:05 p/km Normál tekerés Futás 3.03 km 18:01 05:57 p/km Normál futás Egyéb 1:58:24 Edzés Bringázás 1.62 km 08:10 05:02 p/km Normál tekerés Bringázás 1.7 km 25:43 15:08 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 1.63 km 10:29 06:26 p/km Normál tekerés Futás 1.41 km 09:48 06:57 p/km Normál futás Egyéb 1:56:54 Edzés Bringázás 1.62 km 08:58 05:32 p/km Normál tekerés Bringázás 1.02 km 06:24 06:16 p/km Normál tekerés	29 Futás 15.41 km 1:40:20 06:31 p/km Normál futás Bringázás 1.1 km 09:14 08:24 p/km Normál tekerés Bringázás 6.41 km 32:19 05:02 p/km Normál tekerés Túra 1.62 km 32:13 19:53 p/km Séta Bringázás 4.33 km 22:57 05:18 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 1.66 km 09:33 05:45 p/km Normál tekerés Futás 2.62 km 18:35 07:06 p/km Normál futás Egyéb 1:45:17 Edzés Bringázás 1.71 km 13:55 08:08 p/km Normál tekerés Futás 10.09 km 1:18:55 07:49 p/km Normál futás Bringázás 1.79 km 22:07 12:21 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.03 km 1:07:35 06:44 p/km Normál futás Bringázás 1.64 km 09:21 05:42 p/km Normál tekerés Futás 3.04 km 18:55 06:13 p/km Normál futás Egyéb 1:54:15 Edzés Bringázás 1.59 km 07:11 04:31 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.07 km 1:07:06 06:40 p/km Normál futás Bringázás 1.04 km 07:43 07:25 p/km Normál tekerés Bringázás 3.61 km 31:34 08:45 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 1.56 km 07:13 04:38 p/km Normál tekerés Túra 3.29 km 1:34:17 28:39 p/km Séta Túra 3.14 km 1:41:28 32:19 p/km Séta	48. hét 9 futás 65.73 km 7:37:00 17 bringázás 35.7 km 4:01:21 4 egyéb 0.27 km 7:34:50 3 túra 8.05 km 3:47:58

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	143.77 km	15:39:52	15.41 km	1:40:20
Bringázás	28	96.93 km	9:52:13	30.69 km	2:55:14
Túra	2	4.79 km	1:17:27	3.17 km	0:45:14
Egyéb	10	-	13:42:28	-	2:09:24
Összesen	60	258.5 km	40:32:00	30.69 km	2:55:14

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	260	2102.14 km	218:12:59	23.16 km	3:24:27
Bringázás	72	190.68 km	20:55:07	30.69 km	2:55:14
Túra	59	123.31 km	34:11:09	10.02 km	3:49:17
Erősport	5	0 kg	5:20:34	0 kg	1:24:49
Egyéb	68	-	73:07:31	-	2:21:32
Összesen	464	2660.14 km	351:47:20	54.540 km	3:49:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés