HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
2.83 km
15:49 05:35 p/km Normál futás |
29
1.48 km
11:47 07:58 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
13.17 km
2:01:28 09:13 p/km Normál tekerés |
2
7.71 km
1:17:04 10:00 p/km Normál futás |
3
0.8 km
07:57 09:56 p/km Normál futás
2 km
09:24 04:42 p/km Normál futás |
44. hét
14.82 km
2:02:01
13.17 km
2:01:28 |
4
0.79 km
08:31 10:47 p/km Normál futás
1.51 km
09:46 06:28 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
2.02 km
10:28 05:11 p/km Normál futás |
9
5.44 km
40:00 07:21 p/km Normál tekerés
8.26 km
1:01:06 07:24 p/km Normál futás
4.73 km
34:37 07:19 p/km Normál tekerés |
10
4.01 km
20:17 05:03 p/km Normál futás |
45. hét
16.59 km
1:50:08
10.17 km
1:14:37 |
11
|
12
2.46 km
12:27 05:04 p/km Normál futás
4.01 km
34:58 08:43 p/km Normál futás |
13
6.51 km
55:26 08:31 p/km Normál futás
1.5 km
10:06 06:44 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
11 km
2:27:48 13:26 p/km Hegyi túra |
17
7.01 km
1:12:14 10:18 p/km Normál futás |
46. hét
21.49 km
3:05:11
11 km
2:27:48 |
18
|
19
|
20
4 km
35:52 08:58 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
0.65 km
09:08 14:03 p/km Hegyi túra |
24
11 km
1:44:53 09:32 p/km Normál futás |
47. hét
15 km
2:20:45
0.65 km
0:09:08 |
25
|
26
|
27
1.51 km
10:19 06:50 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
6.5 km
1:16:53 11:50 p/km Normál futás |
48. hét
8.01 km
1:27:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 65.1 km | 9:00:48 |
11 km |
1:44:53 |
Bringázás
|
3 | 23.34 km | 3:16:05 |
13.17 km |
2:01:28 |
Túra
|
2 | 11.65 km | 2:36:56 |
11 km |
2:27:48 |
Összesen | 21 | 100.09 km | 14:53:49 |
13.17 km | 2:27:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
167 | 1104.44 km | 131:38:12 |
40.63 km |
5:01:59 |
Bringázás
|
23 | 143.07 km | 15:30:40 |
13.17 km |
2:01:28 |
Túra
|
11 | 102.43 km | 28:35:37 |
23.89 km |
5:19:03 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:16:55 |
0 kg |
0:16:55 |
Egyéb
|
2 | - | 0:35:31 |
- | 0:21:55 |
Összesen | 204 | 1349.94 km | 176:36:55 |
40.630 km | 5:19:03 |