Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vadocz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 10.56 km 1:37:26 09:14 p/km Normál futás	26	27 Futás 10.43 km 1:25:54 08:14 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.78 km 1:30:06 08:21 p/km Normál futás	30 Túra 9.87 km 4:49:33 29:20 p/km Hegyi túra	1	39. hét 3 futás 31.77 km 4:33:26 1 túra 9.87 km 4:49:33
2	3 Futás 11.43 km 1:42:25 08:58 p/km Normál futás	4 Futás 5.57 km 30:01 05:23 p/km Normál futás Egyéb 20:02 Edzés	5 Futás 11.99 km 1:44:08 08:41 p/km Normál futás	6 Futás 11.85 km 1:38:29 08:19 p/km Normál futás	7 Futás 12.8 km 1:45:41 08:15 p/km Normál futás	8	40. hét 5 futás 53.64 km 7:20:44 1 egyéb 0:20:02
9	10 Futás 4.01 km 25:35 06:23 p/km Normál futás	11	12 Túra 5.69 km 1:28:03 15:28 p/km Hegyi túra Futás 2.01 km 11:41 05:49 p/km Normál futás Futás 2.19 km 10:26 04:46 p/km Normál futás Futás 1.01 km 06:27 06:23 p/km Normál futás Futás 0.17 km 02:08 12:33 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 02:08 Súlyemelés	14 Túra 10.52 km 2:23:54 13:41 p/km Hegyi túra Túra 7.58 km 4:20:07 34:19 p/km Hegyi túra	15 Futás 6.01 km 36:16 06:02 p/km Normál futás Egyéb 2:23:54 Edzés	41. hét 6 futás 15.4 km 1:32:33 3 túra 23.79 km 8:12:04 1 erősport 0.17 km 0:02:08 1 egyéb 10.52 km 2:23:54
16	17	18	19	20	21	22	42. hét
23 Futás 4.51 km 27:03 06:00 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 34:16 Súlyemelés Futás 0.28 km 01:50 06:33 p/km Normál futás	25 Egyéb 59:18 Edzés	26	27	28	29 Futás 2.8 km 16:04 05:44 p/km Normál futás Túra 5.65 km 1:49:34 19:24 p/km Hegyi túra	43. hét 3 futás 7.59 km 0:44:57 1 erősport 0:34:16 1 egyéb 0:59:18 1 túra 5.65 km 1:49:34
30 Túra 2.65 km 37:02 13:58 p/km Hegyi túra Futás 2.02 km 12:39 06:16 p/km Normál futás Túra 2.6 km 33:44 12:58 p/km Hegyi túra	31 Futás 2.34 km 13:06 05:36 p/km Normál futás	1 Futás 0.36 km 01:37 04:29 p/km Normál futás Futás 0.38 km 01:43 04:31 p/km Normál futás Futás 5.01 km 29:03 05:48 p/km Normál futás	2	3	4	5	44. hét 2 túra 5.25 km 1:10:46 5 futás 10.11 km 0:58:08

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	80.99 km	10:03:59	12.8 km	1:45:41
Túra	6	34.69 km	11:12:24	10.52 km	4:20:07
Erősport	2	0 kg	0:36:24	0 kg	0:34:16
Egyéb	3	-	3:43:14	-	2:23:54
Összesen	27	126.37 km	25:36:01	12.8 km	4:20:07

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	180	1319.58 km	160:35:03	31.44 km	4:03:51
Bringázás	1	3.67 km	0:26:08	3.67 km	0:26:08
Túra	17	108.61 km	40:35:10	12.57 km	5:17:21
Jóga	15	-	7:25:38	-	3:02:04
Téli sport	4	7.57 km	1:28:23	3.17 km	0:34:27
Erősport	11	0 kg	7:16:01	0 kg	1:40:25
Egyéb	34	-	19:03:45	-	2:23:54
Összesen	262	1614.22 km	236:50:08	52.290 km	5:17:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés