szikszai2 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
12.5 km
1:05:00 05:12 p/km Laza futás |
28
|
29
16 km
1:23:00 05:11 p/km Tempó futás |
30
|
1
|
2
30 km
2:56:00 05:52 p/km Hosszú futás |
3
16 km
1:26:00 05:23 p/km Normál futás |
48. hét
74.5 km
6:50:00 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
|
|
11
5 km
30:00 06:00 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
12.5 km
1:03:00 05:02 p/km Laza futás |
15
16 km
1:26:00 05:23 p/km Tempó futás |
16
|
17
25 km
2:22:00 05:41 p/km Hosszú futás |
50. hét
58.5 km
5:21:00 |
|
18
12.5 km
1:06:00 05:17 p/km Laza futás |
19
|
20
16 km
1:26:00 05:23 p/km Tempó futás |
21
12.5 km
1:04:00 05:07 p/km Laza futás |
22
|
23
42 km
4:18:00 06:09 p/km Hosszú futás |
24
20 km
1:59:00 05:57 p/km Hosszú futás |
51. hét
103 km
9:53:00 |
|
25
|
26
12.7 km
1:07:00 05:17 p/km Normál futás |
27
16 km
1:23:00 05:11 p/km Tempó futás |
28
12.7 km
1:09:00 05:26 p/km Laza futás |
29
|
30
22.5 km
2:32:00 06:45 p/km Terepfutás |
31
13.7 km
1:10:00 05:07 p/km Laza futás |
52. hét
77.6 km
7:21:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 285.1 km | 26:57:00 |
42 km |
4:18:00 |
| Összesen | 16 | 285.1 km | 26:57:00 |
42 km | 4:18:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
362 | 3509.45 km | 316:17:30 |
42.1 km |
4:33:00 |
| Összesen | 362 | 3509.45 km | 316:17:30 |
42.100 km | 4:33:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
