Edzéseim - 2024 - Edzésonline

slajher edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.26 km 1:06:44 06:30 p/km Normál futás	30	1	2	3	4 Futás 7.67 km 47:32 06:12 p/km Normál futás Futás 8 km 49:24 06:11 p/km Normál futás	5 Futás 5.61 km 34:26 06:08 p/km Normál futás	18. hét 4 futás 31.54 km 3:18:06
6 Egyéb 1:29:10 Edzés	7 Futás 5.49 km 35:06 06:24 p/km Normál futás	8	9	10	11 Egyéb 1:02:35 Edzés Futás 15.38 km 1:33:52 06:06 p/km Normál futás	12	19. hét 2 egyéb 2:31:45 2 futás 20.87 km 2:08:58
13 Bringázás 3.08 km 15:42 05:06 p/km Normál tekerés Egyéb 11:19 Edzés Bringázás 2.82 km 11:19 04:01 p/km Normál tekerés	14	15 Futás 6.05 km 35:25 05:51 p/km Normál futás	16 Futás 11.92 km 1:15:59 06:22 p/km Normál futás	17 Egyéb 37:57 Edzés	18	19	20. hét 2 bringázás 5.9 km 0:27:01 2 egyéb 8.92 km 0:49:16 2 futás 17.97 km 1:51:24
20 Bringázás 23.31 km 1:27:11 03:44 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.39 km 1:01:47 05:57 p/km Normál futás	22	23	24	25 Futás 15.34 km 1:29:31 05:50 p/km Normál futás	26 Egyéb 1:36:31 Edzés Bringázás 5.68 km 21:24 03:46 p/km Normál tekerés Futás 5.96 km 36:15 06:05 p/km Normál futás Bringázás 5.83 km 20:54 03:35 p/km Normál tekerés	21. hét 3 bringázás 34.82 km 2:09:29 3 futás 31.69 km 3:07:33 1 egyéb 7.05 km 1:36:31
27 Bringázás 2.85 km 11:10 03:55 p/km Normál tekerés Egyéb 1:31:20 Edzés Bringázás 7.08 km 29:44 04:12 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.56 km 1:02:16 05:54 p/km Normál futás	29 Bringázás 22.57 km 1:05:43 02:55 p/km Normál tekerés	30 Egyéb 59:05 Edzés	31 Futás 5.28 km 32:57 06:14 p/km Normál futás	1	2 Futás 4.44 km 27:03 06:06 p/km Normál futás Túra 5.09 km 54:17 10:40 p/km Séta	22. hét 3 bringázás 32.5 km 1:46:37 2 egyéb 2:30:25 3 futás 20.28 km 2:02:16 1 túra 5.09 km 0:54:17

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	107.65 km	10:54:30	15.38 km	1:33:52
Bringázás	8	73.22 km	4:23:07	23.31 km	1:27:11
Egyéb	7	-	7:27:57	-	1:36:31
Összesen	27	196.84 km	22:45:34	23.31 km	1:36:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	279.87 km	29:07:14	15.38 km	1:33:52
Bringázás	20	204.39 km	11:20:46	31.22 km	1:32:29
Túra	7	80.3 km	20:36:17	16.53 km	4:32:50
Erősport	14	0 kg	16:37:58	0 kg	1:30:00
Egyéb	23	-	28:50:33	-	1:47:30
Összesen	103	589.25 km	108:12:53	31.220 km	4:32:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés