rvik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
|
4
|
5
|
6
2.43 km
17:48 07:20 p/km Normál futás |
7
|
8
4.09 km
31:17 07:39 p/km Normál futás |
9
|
10
|
36. hét
6.52 km
0:49:05 |
|
11
|
12
4.28 km
32:34 07:37 p/km Normál futás |
13
|
14
32:34 Edzés |
15
|
16
|
17
4.5 km
33:24 07:25 p/km Normál futás |
37. hét
8.78 km
1:05:58
4.28 km
0:32:34 |
|
18
|
19
4.42 km
34:36 07:50 p/km Normál futás |
20
|
21
5.08 km
37:38 07:24 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
5.15 km
37:51 07:21 p/km Normál futás |
38. hét
14.65 km
1:50:05 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
4.84 km
36:11 07:29 p/km Normál futás |
30
|
1
4.61 km
34:17 07:26 p/km Normál futás |
39. hét
9.45 km
1:10:28 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 34.79 km | 4:21:19 |
5.15 km |
0:37:51 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:32:34 |
- | 0:32:34 |
| Összesen | 9 | 39.07 km | 4:53:53 |
5.15 km | 0:37:51 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
166 | 776.04 km | 95:56:01 |
8.24 km |
0:56:00 |
|
Bringázás
|
4 | 47.95 km | 2:21:48 |
12.14 km |
0:37:39 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:36:47 |
0 kg |
0:36:47 |
|
Egyéb
|
39 | - | 24:22:12 |
- | 1:30:07 |
| Összesen | 210 | 994.98 km | 123:16:48 |
34.860 km | 1:30:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
