rvik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
4.31 km
40:45 09:27 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
40:45 Edzés |
1
|
2
4.26 km
31:47 07:28 p/km Normál futás |
3
42:19 Edzés |
48. hét
8.57 km
1:12:32
4.31 km
1:23:04 |
|
4
|
5
33:28 Edzés |
6
|
7
4.53 km
31:58 07:03 p/km Normál futás |
8
3.78 km
37:40 09:58 p/km Normál futás |
9
|
10
|
49. hét
0:33:28
8.31 km
1:09:38 |
|
11
37:40 Edzés |
12
2.64 km
22:17 08:26 p/km Normál futás |
13
|
14
4.27 km
32:47 07:41 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
32:47 Edzés |
50. hét
8.05 km
1:10:27
6.91 km
0:55:04 |
|
18
5.29 km
35:55 06:47 p/km Normál futás |
19
4.05 km
34:26 08:30 p/km Normál futás |
20
|
21
4.13 km
33:54 08:12 p/km Normál futás |
22
|
23
4.72 km
37:39 07:59 p/km Normál futás |
24
34:26 Edzés |
51. hét
18.19 km
2:21:54
4.05 km
0:34:26 |
|
25
1.17 km
10:16 08:46 p/km Normál futás |
26
4.43 km
36:06 08:09 p/km Normál futás |
27
|
28
5.04 km
38:28 07:38 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
52. hét
10.64 km
1:24:50 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 48.31 km | 6:23:13 |
5.29 km |
0:38:28 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:00:40 |
- | 0:42:19 |
| Összesen | 17 | 60.41 km | 9:23:53 |
5.29 km | 0:42:19 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
166 | 776.04 km | 95:56:01 |
8.24 km |
0:56:00 |
|
Bringázás
|
4 | 47.95 km | 2:21:48 |
12.14 km |
0:37:39 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:36:47 |
0 kg |
0:36:47 |
|
Egyéb
|
39 | - | 24:22:12 |
- | 1:30:07 |
| Összesen | 210 | 994.98 km | 123:16:48 |
34.860 km | 1:30:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
