rvik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
4.04 km
33:23 08:16 p/km Normál futás |
3
|
4
54:14 Edzés |
5
4.49 km
37:11 08:17 p/km Normál futás |
44. hét
8.53 km
1:10:34
0:54:14
|
|
6
|
7
|
8
4.22 km
34:59 08:17 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
4.22 km
0:34:59 |
|
13
45:41 Edzés |
14
|
15
5.33 km
37:23 07:01 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
33:56 Edzés |
46. hét
1:19:37
5.33 km
0:37:23 |
|
20
4.31 km
35:38 08:16 p/km Normál futás |
21
|
22
5.04 km
36:23 07:13 p/km Normál futás |
23
4.43 km
40:14 09:05 p/km Normál futás |
24
40:14 Edzés |
25
|
26
20:03 Edzés
3.67 km
32:30 08:51 p/km Normál futás |
47. hét
17.45 km
2:24:45
4.43 km
1:00:17 |
|
27
4.31 km
40:45 09:27 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
40:45 Edzés |
1
|
2
4.26 km
31:47 07:28 p/km Normál futás |
3
42:19 Edzés |
48. hét
8.57 km
1:12:32
4.31 km
1:23:04 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 39.84 km | 5:28:26 |
5.33 km |
0:40:45 |
|
Egyéb
|
6 | - | 3:54:53 |
- | 0:54:14 |
| Összesen | 15 | 48.58 km | 9:23:19 |
5.33 km | 0:54:14 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
166 | 776.04 km | 95:56:01 |
8.24 km |
0:56:00 |
|
Bringázás
|
4 | 47.95 km | 2:21:48 |
12.14 km |
0:37:39 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:36:47 |
0 kg |
0:36:47 |
|
Egyéb
|
39 | - | 24:22:12 |
- | 1:30:07 |
| Összesen | 210 | 994.98 km | 123:16:48 |
34.860 km | 1:30:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
