Edzésnapló

30
55 kg
1:00:00
1
10.01 km
48:47
04:52 p/km
0.56 km
02:59
05:20 p/km
2
3
73 kg
1:00:00
4
1 km
27:11
27:11 p/km
12.51 km
1:04:53
05:11 p/km
5
20.22 km
1:52:43
05:34 p/km
6
40. hét
2 erősport
128 kg
2:00:00
4 futás
43.3 km
3:49:22
1 Úszás
1 km
0:27:11
7
8
10 km
2:00:00
12:00 p/km
9
10
11
12
13
12.54 km
1:09:14
05:31 p/km
41. hét
1 túra
10 km
2:00:00
1 futás
12.54 km
1:09:14
14
15
12.23 km
1:02:36
05:07 p/km
16
17
9.5 km
2:15:00
14:13 p/km
10.01 km
48:19
04:50 p/km
1.05 km
05:32
05:16 p/km
18
1 km
27:20
27:20 p/km
73 kg
1:00:00
19
20
32.2 km
3:08:36
05:51 p/km
42. hét
4 futás
55.49 km
5:05:03
1 túra
9.5 km
2:15:00
1 Úszás
1 km
0:27:20
1 erősport
73 kg
1:00:00
21
55 kg
1:00:00
22
10.7 km
1:02:14
05:49 p/km
23
8.5 km
2:30:00
17:39 p/km
73 kg
1:00:00
24
10.13 km
52:12
05:09 p/km
25
26
verseny Verseny
13.05 km
1:41:57
07:49 p/km
27
10.07 km
54:55
05:27 p/km
43. hét
2 erősport
128 kg
2:00:00
4 futás
43.95 km
4:31:18
1 túra
8.5 km
2:30:00
28
29
10.01 km
49:44
04:58 p/km
0.7 km
03:51
05:30 p/km
30
55 kg
1:00:00
31
1 km
27:23
27:23 p/km
12.57 km
1:02:17
04:57 p/km
1
18.4 km
1:44:13
05:40 p/km
7.2 km
1:40:00
13:53 p/km
2
3
44. hét
4 futás
41.68 km
3:40:05
1 erősport
55 kg
1:00:00
1 Úszás
1 km
0:27:23
1 túra
7.2 km
1:40:00

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
16 178.56 km

16:30:49

32.2 km

3:08:36

Úszás
3 3 km

1:21:54

1 km

0:27:23

Túra
3 28 km

6:45:00

10 km

2:30:00

Erősport
5 329 kg

5:00:00

73 kg

1:00:00

Összesen 27 209.56 km
329 kg

29:37:43

32.2 km
73 kg

3:08:36

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
152 1878.58 km

172:28:06

42.46 km

4:13:15

Úszás
41 41 km

18:55:20

1 km

0:28:59

Bringázás
20 433.13 km

15:36:46

30 km

1:12:09

Túra
5 41.2 km

10:25:00

10 km

2:30:00

Erősport
90 5796 kg

87:45:00

73 kg

1:00:00

Összesen 308 2393.91 km
5796 kg

305:10:12

42.460 km
73.0 kg

4:13:15