porus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
8.2 km
41:23 05:03 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
 Verseny30 km 2:33:03 05:06 p/km Normál futás |
41. hét
38.2 km
3:14:26 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
10 km
51:41 05:10 p/km Normál futás |
19
|
20
|
42. hét
10 km
0:51:41 |
|
21
Verseny21.9 km 1:47:28 04:54 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
39.6 km
5:40:04 08:35 p/km Hegyi túra |
27
|
43. hét
21.9 km
1:47:28
39.6 km
5:40:04 |
|
28
|
29
11.6 km
1:00:43 05:14 p/km Terepfutás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
11.6 km
1:00:43 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 81.7 km | 6:54:18 |
30 km |
2:33:03 |
|
Túra
|
1 | 39.6 km | 5:40:04 |
39.6 km |
5:40:04 |
| Összesen | 6 | 121.3 km | 12:34:22 |
39.6 km | 5:40:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
53 | 681.198 km | 58:54:34 |
30 km |
2:33:03 |
|
Túra
|
3 | 107.88 km | 17:54:00 |
56.5 km |
10:14:44 |
| Összesen | 56 | 789.078 km | 76:48:34 |
56.500 km | 10:14:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
