Edzéseim - 2024 - Edzésonline

polonkaieva edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2 Futás 10.01 km 56:39 05:40 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 11 km 58:46 05:21 p/km Normál futás	6 Futás 18.01 km 1:40:39 05:35 p/km Normál futás	40. hét 3 futás 39.02 km 3:36:04
7 Jóga 34:51 Jógázás	8 Futás 3.04 km 19:59 06:34 p/km Normál futás Jóga 22:14 Jógázás	9 Futás 8 km 45:59 05:45 p/km Normál futás	10 Futás 7.22 km 43:01 05:57 p/km Normál futás	11	12 Futás 3.52 km 20:01 05:41 p/km Normál futás Jóga 22:28 Jógázás	13 Futás 1.44 km 08:20 05:47 p/km Normál futás Futás 42.73 km 3:40:24 05:09 p/km Normál futás	41. hét 3 jóga 1:19:33 6 futás 65.95 km 5:57:44
14	15 Futás 2.91 km 20:00 06:52 p/km Normál futás Jóga 1:27:45 Jógázás	16	17 Futás 7 km 45:34 06:31 p/km Normál futás	18	19 Futás 1.1 km 06:53 06:15 p/km Normál futás	20 Futás 7.01 km 40:18 05:45 p/km Normál futás	42. hét 4 futás 18.02 km 1:52:45 1 jóga 18.68 km 1:27:45
21 Futás 10.02 km 58:36 05:51 p/km Normál futás	22 Futás 2.98 km 20:00 06:43 p/km Normál futás Jóga 37:45 Jógázás	23 Futás 9.01 km 51:28 05:43 p/km Normál futás	24 Futás 9.31 km 56:05 06:01 p/km Normál futás	25	26 Futás 10.01 km 59:06 05:54 p/km Normál futás	27 Futás 8.76 km 1:00:14 06:53 p/km Normál futás Túra 1.48 km 17:58 12:08 p/km Séta	43. hét 6 futás 50.09 km 5:05:29 1 jóga 0:37:45 1 túra 1.48 km 0:17:58
28	29 Futás 2.97 km 20:01 06:44 p/km Normál futás	30 Futás 3.17 km 19:59 06:18 p/km Normál futás Jóga 31:52 Jógázás	31	1	2 Futás 7.46 km 48:06 06:27 p/km Normál futás	3	44. hét 3 futás 13.6 km 1:28:06 1 jóga 0:31:52

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	179.22 km	17:12:02	42.73 km	3:40:24
Túra	1	1.48 km	0:17:58	1.48 km	0:17:58
Jóga	6	-	3:56:55	-	1:27:45
Összesen	28	199.38 km	21:26:55	42.73 km	3:40:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2300.75 km	243:28:03	52.83 km	7:26:58
Úszás	6	8.4 km	2:41:08	2.15 km	0:40:27
Bringázás	21	39.28 km	3:21:57	6.24 km	0:39:18
Túra	5	12.79 km	2:53:36	4.52 km	1:04:28
Jóga	62	-	34:11:18	-	1:36:00
Erősport	35	0 kg	23:48:13	0 kg	1:42:50
Egyéb	5	-	3:27:28	-	1:19:39
Összesen	343	2496 km	313:51:43	52.830 km	7:26:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés