Edzéseim - 2023 - Edzésonline

pmanocica edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Normál futás	31 Futás 4.9 km 40:00 08:10 p/km Normál futás	1 Futás 3.9 km 40:00 10:15 p/km Normál futás	2 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Normál futás	3 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Normál futás	4 Futás 25.6 km 3:55:00 09:11 p/km Hosszú futás	5 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Normál futás	44. hét 7 futás 70.4 km 9:15:00
6	7 Futás 3.9 km 39:00 10:00 p/km Normál futás	8 Futás 3.9 km 52:00 13:20 p/km Normál futás	9 Futás 50 km 5:47:00 06:56 p/km Hosszú futás	10	11	12 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 66.8 km 8:18:00
13	14 Futás 9.4 km 1:00:00 06:23 p/km Normál futás	15 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Normál futás	16 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Normál futás	17	18 Futás 24.75 km 3:58:00 09:37 p/km Normál futás	19 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Normál futás	46. hét 5 futás 61.15 km 7:58:00
20 Futás 3.9 km 41:00 10:31 p/km Normál futás	21	22 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Normál futás	23 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Lépcsőzőgép	24 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Normál futás	25 Futás 3.9 km 26:00 06:40 p/km Normál futás	26	47. hét 5 futás 35.8 km 4:07:00
27	28	29 Futás 23.5 km 3:35:00 09:09 p/km Hosszú futás	30 Futás 3.9 km 29:00 07:26 p/km Normál futás	1	2 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Normál futás	3	48. hét 3 futás 36.4 km 5:04:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	247.65 km	32:02:00	50 km	5:47:00
Összesen	21	247.65 km	32:02:00	50 km	5:47:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	297	3013.09 km	374:51:00	73 km	13:35:00
Összesen	297	3013.09 km	374:51:00	73.000 km	13:35:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés