HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
6 km
32:24 05:24 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
6 km
0:32:24 |
3
7.2 km
41:01 05:42 p/km Normál futás |
4
|
5
8.4 km
47:46 05:41 p/km Normál futás |
6
4.8 km
26:36 05:33 p/km Normál futás |
7
12 km
1:05:25 05:27 p/km Normál futás |
8
|
9
12 km
1:10:31 05:53 p/km Normál futás |
14. hét
44.4 km
4:11:19 |
10
12 km
1:08:50 05:44 p/km Normál futás |
11
16 km
1:27:33 05:28 p/km Normál futás |
12
6 km
32:29 05:25 p/km Normál futás |
13
12 km
1:04:54 05:25 p/km Normál futás |
14
|
15
12 km
1:06:47 05:34 p/km Normál futás |
16
|
15. hét
58 km
5:20:33 |
17
15.6 km
1:25:12 05:28 p/km Normál futás |
18
8.4 km
45:03 05:22 p/km Normál futás |
19
12 km
1:09:47 05:49 p/km Normál futás |
20
8.4 km
46:35 05:33 p/km Normál futás |
21
3.5 km
19:02 05:26 p/km Normál futás |
22
12 km
1:06:20 05:32 p/km Normál futás |
23
|
16. hét
59.9 km
5:31:59 |
24
12 km
1:02:55 05:15 p/km Normál futás |
25
|
26
12 km
1:08:11 05:41 p/km Normál futás |
27
12 km
1:06:27 05:32 p/km Normál futás |
28
|
29
21 km
1:56:07 05:32 p/km Normál futás
21 km
1:56:07 05:32 p/km Normál futás |
30
7.2 km
38:20 05:19 p/km Normál futás |
17. hét
85.2 km
7:48:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 247.5 km | 22:51:58 |
21 km |
1:56:07 |
Összesen | 22 | 247.5 km | 22:51:58 |
21 km | 1:56:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
225 | 2385.8 km | 227:57:08 |
21 km |
2:04:30 |
Összesen | 225 | 2385.8 km | 227:57:08 |
21.000 km | 2:04:30 |