HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
12 km
1:06:16 05:31 p/km Normál futás |
28
6 km
33:05 05:31 p/km Normál futás |
1
6 km
34:22 05:44 p/km Normál futás |
2
|
3
12 km
1:07:17 05:36 p/km Normál futás |
4
|
5
16 km
1:29:34 05:36 p/km Normál futás |
9. hét
52 km
4:50:34 |
6
|
7
21 km
1:59:23 05:41 p/km Normál futás |
8
6 km
33:43 05:37 p/km Normál futás |
9
12 km
1:10:32 05:53 p/km Normál futás |
10
6 km
32:43 05:27 p/km Normál futás |
11
|
12
|
10. hét
45 km
4:16:21 |
13
12 km
1:07:21 05:37 p/km Normál futás |
14
8.4 km
46:09 05:30 p/km Normál futás |
15
12 km
1:03:57 05:20 p/km Normál futás |
16
|
17
6 km
33:36 05:36 p/km Normál futás |
18
21 km
2:01:06 05:46 p/km Normál futás |
19
|
11. hét
59.4 km
5:32:09 |
20
6 km
32:50 05:28 p/km Normál futás |
21
12 km
1:07:34 05:38 p/km Normál futás |
22
6 km
33:31 05:35 p/km Normál futás |
23
12 km
1:02:45 05:14 p/km Normál futás |
24
2.4 km
10:56 04:33 p/km Normál futás
4.8 km
23:43 04:56 p/km Normál futás |
25
|
26
12 km
1:07:33 05:38 p/km Normál futás |
12. hét
55.2 km
4:58:52 |
27
6 km
32:24 05:24 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
6 km
0:32:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 199.6 km | 18:30:59 |
21 km |
2:01:06 |
Összesen | 20 | 199.6 km | 18:30:59 |
21 km | 2:01:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
225 | 2385.8 km | 227:57:08 |
21 km |
2:04:30 |
Összesen | 225 | 2385.8 km | 227:57:08 |
21.000 km | 2:04:30 |