nylacika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
6 km
34:17 05:43 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
12 km
1:07:29 05:37 p/km Normál futás |
2
6 km
34:42 05:47 p/km Normál futás |
3
|
48. hét
24 km
2:16:28 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
6 km
36:25 06:04 p/km Normál futás |
10
|
49. hét
6 km
0:36:25 |
|
11
|
12
6 km
35:02 05:50 p/km Normál futás |
13
|
14
12 km
1:10:29 05:52 p/km Normál futás |
15
6 km
35:33 05:56 p/km Normál futás |
16
6 km
36:11 06:02 p/km Normál futás |
17
8 km
49:13 06:09 p/km Normál futás |
50. hét
38 km
3:46:28 |
|
18
|
19
6 km
35:47 05:58 p/km Normál futás |
20
10 km
58:34 05:51 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
8.4 km
49:17 05:52 p/km Normál futás |
51. hét
24.4 km
2:23:38 |
|
25
6 km
35:38 05:56 p/km Normál futás |
26
10 km
59:51 05:59 p/km Normál futás |
27
|
28
10 km
59:08 05:55 p/km Normál futás |
29
|
30
10 km
58:37 05:52 p/km Normál futás |
31
|
52. hét
36 km
3:33:14 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 122.4 km | 12:01:56 |
12 km |
1:10:29 |
| Összesen | 15 | 122.4 km | 12:01:56 |
12 km | 1:10:29 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
225 | 2385.8 km | 227:57:08 |
21 km |
2:04:30 |
| Összesen | 225 | 2385.8 km | 227:57:08 |
21.000 km | 2:04:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
