nyaff edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
1.5 km
30:23 20:15 p/km Gyorsúszás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
1.5 km
0:30:23 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
21.28 km
45:29 02:08 p/km Zwiftelés |
30
|
1
|
48. hét
21.28 km
0:45:29 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 1.5 km | 0:30:23 |
1.5 km |
0:30:23 |
|
Bringázás
|
1 | 21.28 km | 0:45:29 |
21.28 km |
0:45:29 |
| Összesen | 2 | 22.78 km | 1:15:52 |
21.28 km | 0:45:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 32.09 km | 5:42:40 |
13.52 km |
2:49:54 |
|
Úszás
|
11 | 25.825 km | 10:04:28 |
3.75 km |
1:35:05 |
|
Bringázás
|
14 | 226.83 km | 10:15:40 |
25 km |
1:26:11 |
|
Túra
|
37 | 97.71 km | 32:06:06 |
6.15 km |
1:39:20 |
|
Erősport
|
1 | 1 kg | 0:40:00 |
1 kg |
0:40:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 67 | 382.455 km
1 kg |
59:48:54 |
25.000 km
1.0 kg |
2:49:54 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
