Edzéseim - 2023 - Edzésonline

nikolett.granicz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 5 km 32:23 06:29 p/km Normál futás	29	30 Futás 8 km 48:11 06:01 p/km Normál futás Futás 1.39 km 10:05 07:15 p/km Normál futás	31 Futás 8.01 km 53:50 06:43 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 7.53 km 51:59 06:54 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 29.93 km 3:16:28
4	5	6	7	8 Túra 5.77 km 1:16:27 13:15 p/km Séta	9	10	36. hét 1 túra 5.77 km 1:16:27
11	12 Túra 2.58 km 40:35 15:44 p/km Séta	13	14	15 Túra 7.44 km 1:54:07 15:20 p/km Séta	16	17 Túra 4.92 km 59:28 12:05 p/km Séta	37. hét 3 túra 14.94 km 3:34:10
18 Túra 4.58 km 1:01:02 13:20 p/km Séta	19 Túra 5 km 1:01:55 12:23 p/km Séta Túra 3.4 km 41:11 12:07 p/km Séta	20 Túra 4.82 km 59:21 12:19 p/km Séta	21	22 Túra 5.02 km 1:03:28 12:39 p/km Séta	23 Futás 6.28 km 41:53 06:40 p/km Normál futás	24	38. hét 5 túra 22.82 km 4:46:57 1 futás 6.28 km 0:41:53
25	26 Bringázás 4.68 km 2:37:46 33:43 p/km Normál tekerés Futás 6 km 43:45 07:18 p/km Normál futás	27 Túra 7.01 km 1:16:27 10:54 p/km Séta	28 Túra 6.58 km 1:22:55 12:36 p/km Séta	29	30 Futás 6.38 km 56:22 08:50 p/km Normál futás Futás 6.37 km 49:27 07:46 p/km Normál futás	1	39. hét 1 bringázás 4.68 km 2:37:46 3 futás 18.75 km 2:29:34 2 túra 13.59 km 2:39:22

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	32.56 km	4:03:26	7.53 km	0:56:22
Bringázás	1	4.68 km	2:37:46	4.68 km	2:37:46
Túra	11	57.12 km	12:16:56	7.44 km	1:54:07
Összesen	17	94.36 km	18:58:08	7.53 km	2:37:46

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	740.21 km	84:52:59	15.01 km	1:44:35
Bringázás	2	21.92 km	3:45:56	17.24 km	2:37:46
Túra	43	158.28 km	37:44:16	10.72 km	4:04:45
Jóga	2	-	1:03:05	-	0:42:36
Erősport	4	0 kg	2:08:13	0 kg	0:52:08
Egyéb	3	-	1:25:04	-	0:46:17
Összesen	163	942.29 km	130:59:33	17.240 km	4:04:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés