HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
7 km
49:48 07:07 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
8.08 km
50:16 06:13 p/km Normál futás
2 km
14:37 07:19 p/km Normál futás |
31. hét
17.08 km
1:54:41 |
7
|
8
|
9
7.22 km
48:53 06:46 p/km Normál futás |
10
6.69 km
45:02 06:44 p/km Normál futás |
11
8.07 km
49:30 06:08 p/km Normál futás
8.07 km
49:30 06:08 p/km Normál futás |
12
6.5 km
44:58 06:55 p/km Normál futás
6.5 km
44:58 06:55 p/km Normál futás |
13
7.25 km
55:51 07:42 p/km Normál futás
1.01 km
14:22 14:13 p/km Séta |
32. hét
50.3 km
5:38:42
1.01 km
0:14:22 |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
33. hét
|
21
7.99 km
53:45 06:44 p/km Normál futás |
22
|
23
2.48 km
21:49 08:48 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
0 kg
52:08 Súlyemelés |
34. hét
10.47 km
1:15:34
0:52:08
|
28
5 km
32:23 06:29 p/km Normál futás |
29
|
30
8 km
48:11 06:01 p/km Normál futás
1.39 km
10:05 07:15 p/km Normál futás |
31
8.01 km
53:50 06:43 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
7.53 km
51:59 06:54 p/km Normál futás |
35. hét
29.93 km
3:16:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 93.25 km | 10:23:38 |
8.08 km |
0:55:51 |
Túra
|
1 | 1.01 km | 0:14:22 |
1.01 km |
0:14:22 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:52:08 |
0 kg |
0:52:08 |
Összesen | 17 | 94.26 km | 11:30:08 |
8.08 km | 0:55:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
109 | 740.21 km | 84:52:59 |
15.01 km |
1:44:35 |
Bringázás
|
2 | 21.92 km | 3:45:56 |
17.24 km |
2:37:46 |
Túra
|
43 | 158.28 km | 37:44:16 |
10.72 km |
4:04:45 |
Jóga
|
2 | - | 1:03:05 |
- | 0:42:36 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:08:13 |
0 kg |
0:52:08 |
Egyéb
|
3 | - | 1:25:04 |
- | 0:46:17 |
Összesen | 163 | 942.29 km | 130:59:33 |
17.240 km | 4:04:45 |