Edzéseim - 2024 - Edzésonline

nagyorsi96 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 7.27 km 52:03 07:10 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 36:22 Súlyemelés	30 Futás 10.12 km 1:09:59 06:55 p/km Normál futás Jóga 27:07 Jógázás	31 Túra 6.35 km 2:13:22 21:00 p/km Hegyi túra	1 Bringázás 10.35 km 1:00:01 05:48 p/km Elektromos bringázás Futás 5.66 km 40:02 07:04 p/km Normál futás	2	3	44. hét 3 futás 23.05 km 2:42:04 1 erősport 0:36:22 1 jóga 2.52 km 0:27:07 1 túra 6.35 km 2:13:22 1 bringázás 10.35 km 1:00:01
4 Futás 8.02 km 52:02 06:29 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 56:27 Súlyemelés	6 Jóga 2:15:26 Jógázás Futás 11.18 km 1:15:02 06:43 p/km Normál futás	7	8	9 Futás 4.75 km 35:01 07:22 p/km Normál futás	10 Túra 8.89 km 2:19:44 15:43 p/km Hegyi túra	45. hét 3 futás 23.95 km 2:42:05 1 erősport 0:56:27 1 jóga 19.18 km 2:15:26 1 túra 8.89 km 2:19:44
11	12 Futás 7.75 km 50:02 06:27 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 24:30 Súlyemelés	14 Futás 4.45 km 30:00 06:44 p/km Normál futás	15	16 Futás 0.73 km 04:27 06:06 p/km Normál futás Futás 14.13 km 1:25:17 06:02 p/km Normál futás	17 Túra 0.59 km 10:48 18:18 p/km Hegyi túra	46. hét 4 futás 27.06 km 2:49:46 1 erősport 0:24:30 1 túra 0.59 km 0:10:48
18	19 Futás 6.01 km 40:01 06:40 p/km Normál futás	20	21 Futás 5 km 29:59 06:00 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 34:37 Súlyemelés	23 Jóga 26:16 Jógázás	24 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Normál futás	47. hét 3 futás 20.01 km 2:10:00 1 erősport 0:34:37 1 jóga 0:26:16
25 Futás 7.2 km 50:01 06:57 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 41:26 Súlyemelés	27 Jóga 30:47 Jógázás Futás 8.64 km 1:00:00 06:57 p/km Normál futás	28 Túra 6.4 km 2:03:47 19:20 p/km Hegyi túra	29	30	1	48. hét 2 futás 15.84 km 1:50:01 1 erősport 0:41:26 1 jóga 0:30:47 1 túra 6.4 km 2:03:47

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	92.52 km	10:11:54	14.13 km	1:25:17
Bringázás	1	10.35 km	1:00:01	10.35 km	1:00:01
Túra	3	15.88 km	4:34:19	8.89 km	2:19:44
Jóga	3	-	3:12:29	-	2:15:26
Erősport	4	0 kg	2:37:00	0 kg	0:56:27
Összesen	24	137.93 km	21:35:43	19.18 km	2:19:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	149	897.43 km	108:32:20	14.13 km	1:25:17
Úszás	2	2.4 km	1:05:08	1.33 km	0:36:25
Bringázás	14	338.21 km	25:24:01	48.26 km	4:36:36
Túra	68	382.54 km	123:00:32	16.34 km	5:12:23
Jóga	51	-	25:51:16	-	2:15:26
Erősport	32	0 kg	26:45:36	0 kg	1:56:10
Vizisport	3	3.3 km	1:02:38	1.3 km	0:30:04
Egyéb	3	-	1:22:23	-	0:33:12
Összesen	322	1867.29 km	313:03:54	48.260 km	5:12:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés