Edzéseim - 2024 - Edzésonline

nagyorsi96 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Túra 8.42 km 3:57:14 28:10 p/km Hegyi túra	2	3 Futás 5.54 km 40:02 07:14 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 8.24 km 55:01 06:41 p/km Normál futás	40. hét 1 túra 8.42 km 3:57:14 2 futás 13.78 km 1:35:03
7 Futás 6.28 km 44:59 07:10 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 21:14 Súlyemelés	9 Futás 4.76 km 34:59 07:21 p/km Normál futás	10 Túra 11.6 km 3:43:07 19:14 p/km Hegyi túra	11 Jóga 21:54 Jógázás Futás 5.81 km 40:02 06:53 p/km Normál futás	12 Túra 2.84 km 59:41 21:01 p/km Hegyi túra	13 Futás 7.63 km 50:01 06:33 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 24.48 km 2:50:01 1 erősport 0:21:14 2 túra 14.44 km 4:42:48 1 jóga 0:21:54
14 Jóga 14:53 Jógázás	15	16 Futás 4.28 km 30:01 07:01 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 26:11 Súlyemelés	18 Futás 5.72 km 39:59 06:59 p/km Normál futás	19	20 Futás 11.57 km 1:20:00 06:55 p/km Normál futás	42. hét 1 jóga 0:14:53 3 futás 21.57 km 2:30:00 1 erősport 0:26:11
21 Erősport 0 kg 38:39 Súlyemelés Futás 7.31 km 50:01 06:51 p/km Normál futás	22 Túra 7.02 km 2:49:27 24:08 p/km Hegyi túra	23 Futás 7.23 km 50:01 06:55 p/km Normál futás	24 Túra 5.27 km 2:08:43 24:25 p/km Hegyi túra	25 Túra 2.04 km 46:59 23:02 p/km Hegyi túra Túra 5.21 km 1:24:40 16:15 p/km Hegyi túra Futás 6.84 km 45:00 06:35 p/km Normál futás	26	27	43. hét 1 erősport 0:38:39 3 futás 21.38 km 2:25:02 4 túra 19.54 km 7:09:49
28 Futás 7.27 km 52:03 07:10 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 36:22 Súlyemelés	30 Futás 10.12 km 1:09:59 06:55 p/km Normál futás Jóga 27:07 Jógázás	31 Túra 6.35 km 2:13:22 21:00 p/km Hegyi túra	1 Bringázás 10.35 km 1:00:01 05:48 p/km Elektromos bringázás Futás 5.66 km 40:02 07:04 p/km Normál futás	2	3	44. hét 3 futás 23.05 km 2:42:04 1 erősport 0:36:22 1 jóga 2.52 km 0:27:07 1 túra 6.35 km 2:13:22 1 bringázás 10.35 km 1:00:01

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	98.6 km	11:22:08	11.57 km	1:20:00
Túra	8	48.75 km	18:03:13	11.6 km	3:57:14
Jóga	3	-	1:03:54	-	0:27:07
Erősport	4	0 kg	2:02:26	0 kg	0:38:39
Összesen	29	149.87 km	32:31:41	11.6 km	3:57:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	149	897.43 km	108:32:20	14.13 km	1:25:17
Úszás	2	2.4 km	1:05:08	1.33 km	0:36:25
Bringázás	14	338.21 km	25:24:01	48.26 km	4:36:36
Túra	69	390.61 km	125:08:56	16.34 km	5:12:23
Jóga	51	-	25:51:16	-	2:15:26
Erősport	32	0 kg	26:45:36	0 kg	1:56:10
Vizisport	3	3.3 km	1:02:38	1.3 km	0:30:04
Egyéb	3	-	1:22:23	-	0:33:12
Összesen	323	1875.36 km	315:12:18	48.260 km	5:12:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés