Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6.13 km 33:31 05:28 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 2:04:58 Súlyemelés Jóga 15:06 Jógázás	31 Bringázás 16.31 km 44:28 02:44 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 55:07 Súlyemelés Jóga 10:20 Jógázás	2 Futás 6.26 km 35:09 05:37 p/km Normál futás	3 Túra 3.93 km 1:00:27 15:23 p/km Séta	4 Erősport 0 kg 30:04 Súlyemelés Jóga 10:09 Jógázás	31. hét 2 futás 12.39 km 1:08:40 3 erősport 40.27 km 3:30:09 3 jóga 0:35:35 1 bringázás 16.31 km 0:44:28 1 túra 3.93 km 1:00:27
5 Bringázás 21.13 km 54:31 02:35 p/km Normál tekerés	6 Úszás 0.62 km 15:41 25:18 p/km Mellúszás Úszás 0.4 km 10:47 26:58 p/km Mellúszás	7 Futás 5.52 km 31:41 05:44 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 40:04 Súlyemelés Jóga 15:06 Jógázás	9 Jóga 25:14 Jógázás	10 Bringázás 19.26 km 49:53 02:35 p/km Normál tekerés	11 Erősport 0 kg 40:05 Súlyemelés Jóga 10:09 Jógázás	32. hét 2 bringázás 40.39 km 1:44:24 2 Úszás 1.02 km 0:26:28 1 futás 5.52 km 0:31:41 2 erősport 1:20:09 3 jóga 0:50:29
12 Bringázás 21.13 km 57:10 02:42 p/km Normál tekerés	13 Erősport 0 kg 40:06 Súlyemelés Jóga 10:10 Jógázás Bringázás 21.75 km 1:02:03 02:51 p/km Normál tekerés	14 Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés	15 Úszás 1.26 km 32:14 25:35 p/km Vegyes úszás	16 Úszás 1.06 km 30:56 29:11 p/km Vegyes úszás	17	18 Bringázás 18.54 km 54:18 02:56 p/km Normál tekerés Futás 3.04 km 17:33 05:46 p/km Normál futás	33. hét 3 bringázás 61.42 km 2:53:31 2 erősport 1:25:11 1 jóga 0:10:10 2 Úszás 2.32 km 1:03:10 1 futás 3.04 km 0:17:33
19 Erősport 0 kg 50:06 Súlyemelés Jóga 15:04 Jógázás	20 Bringázás 16.12 km 44:49 02:47 p/km Normál tekerés Futás 4.04 km 23:29 05:49 p/km Normál futás	21 Úszás 1.683 km 44:15 26:18 p/km Vegyes úszás	22 Erősport 0 kg 40:04 Súlyemelés Jóga 10:11 Jógázás	23	24 Erősport 0 kg 45:06 Súlyemelés Jóga 15:05 Jógázás Bringázás 16.21 km 45:32 02:49 p/km Normál tekerés	25	34. hét 3 erősport 2:15:16 3 jóga 0:40:20 2 bringázás 32.33 km 1:30:21 1 futás 4.04 km 0:23:29 1 Úszás 1.683 km 0:44:15
26 Úszás 0.35 km 14:07 40:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.45 km 19:38 43:38 p/km Vegyes úszás	27 Futás 4.21 km 25:53 06:09 p/km Normál futás Úszás 0.07 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 0.94 km 15:52 16:53 p/km Evezés	28	29	30 Vizisport 3.61 km 55:07 15:16 p/km Evezés	31	1	35. hét 3 Úszás 0.87 km 0:33:45 1 futás 4.21 km 0:25:53 2 vizisport 4.55 km 1:10:59

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	23.07 km	2:13:45	6.26 km	0:35:09
Úszás	8	5.893 km	2:47:38	1.683 km	0:44:15
Bringázás	7	134.14 km	6:08:16	21.75 km	1:02:03
Túra	1	3.93 km	1:00:27	3.93 km	1:00:27
Jóga	9	-	2:01:28	-	0:25:14
Erősport	9	0 kg	6:25:47	0 kg	0:55:07
Vizisport	2	4.55 km	1:10:59	3.61 km	0:55:07
Összesen	41	171.583 km	21:48:20	21.75 km	1:02:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	759.326 km	72:21:45	9.06 km	0:51:49
Úszás	19	19.593 km	8:42:48	2 km	0:48:29
Bringázás	17	325.74 km	15:29:12	37.34 km	1:36:26
Túra	1	3.93 km	1:00:27	3.93 km	1:00:27
Jóga	100	-	39:54:00	-	4:29:03
Erősport	114	2 kg	82:48:59	1 kg	2:04:58
Vizisport	2	4.55 km	1:10:59	3.61 km	0:55:07
Összesen	375	1516.079 km 2 kg	221:28:10	40.270 km 1.0 kg	4:29:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés