Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 58:28 Edzés	29 Egyéb 2:14:07 Edzés	30 Egyéb 2:20:02 Edzés Túra 3.46 km 1:17:38 22:26 p/km Séta	31 Egyéb 09:39 Edzés	1	2 Egyéb 5:14:55 Edzés Túra 1.16 km 15:40 13:30 p/km Séta Túra 1.58 km 24:48 15:42 p/km Séta	3	44. hét 5 egyéb 45.32 km 10:57:11 3 túra 6.2 km 1:58:06
4 Egyéb 1:36:26 Edzés Futás 3.23 km 23:33 07:17 p/km Normál futás Futás 3.02 km 24:07 07:59 p/km Normál futás Futás 3.19 km 25:30 08:00 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:48:12 Edzés Túra 1.91 km 25:19 13:15 p/km Séta	6 Egyéb 1:12:15 Edzés	7	8 Egyéb 29:34 Edzés Futás 5.29 km 42:40 08:04 p/km Normál futás Futás 5.26 km 44:57 08:33 p/km Normál futás Futás 5.44 km 44:47 08:14 p/km Normál futás	9 Egyéb 3:04:57 Edzés Túra 0.98 km 13:36 13:53 p/km Séta Futás 1.03 km 07:55 07:41 p/km Normál futás	10	45. hét 5 egyéb 42.96 km 8:11:24 7 futás 26.46 km 3:33:29 2 túra 2.89 km 0:38:55
11 Egyéb 1:29:51 Edzés	12 Egyéb 09:13 Edzés	13 Egyéb 1:04:29 Edzés Futás 5.8 km 46:37 08:02 p/km Normál futás Futás 5.71 km 46:39 08:10 p/km Normál futás Futás 5.78 km 47:37 08:14 p/km Normál futás	14 Egyéb 1:43:34 Edzés	15 Egyéb 17:07 Edzés Futás 6 km 48:37 08:06 p/km Normál futás Futás 5.69 km 50:16 08:50 p/km Normál futás	16 Egyéb 5:38:25 Edzés Túra 4.35 km 50:09 11:32 p/km Séta	17	46. hét 6 egyéb 41.57 km 10:22:39 5 futás 28.98 km 3:59:46 1 túra 4.35 km 0:50:09
18 Egyéb 1:34:36 Edzés Túra 4.08 km 48:02 11:46 p/km Séta	19 Egyéb 24:11 Edzés	20 Egyéb 23:01 Edzés Futás 5.55 km 43:22 07:49 p/km Normál futás Futás 5.35 km 43:29 08:08 p/km Normál futás	21 Egyéb 29:53 Edzés	22 Egyéb 2:04:17 Edzés	23 Egyéb 24:00 Edzés Futás 10.4 km 1:22:00 07:53 p/km Normál futás Futás 9.96 km 1:23:31 08:23 p/km Normál futás	24 Egyéb 1:02:00 Edzés Túra 0.97 km 09:53 10:11 p/km Séta	47. hét 7 egyéb 18.3 km 6:21:58 2 túra 5.05 km 0:57:55 4 futás 31.26 km 4:12:22
25	26 Egyéb 22:53 Edzés	27 Egyéb 1:04:58 Edzés	28 Egyéb 1:16:59 Edzés	29 Egyéb 03:22 Edzés Futás 5.2 km 40:45 07:50 p/km Normál futás Futás 4.91 km 40:42 08:17 p/km Normál futás Futás 5.19 km 41:47 08:03 p/km Normál futás	30 Egyéb 31:46 Edzés	1 Egyéb 1:00:07 Edzés	48. hét 6 egyéb 12.36 km 4:20:05 3 futás 15.3 km 2:03:14

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	102 km	13:48:51	10.4 km	1:23:31
Túra	7	15.03 km	3:07:27	4.35 km	0:50:09
Egyéb	24	-	33:30:54	-	5:38:25
Összesen	50	261.15 km	50:27:12	31.02 km	5:38:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	1237.34 km	169:05:05	21.52 km	5:28:00
Bringázás	9	154.09 km	12:13:29	31.51 km	2:39:56
Túra	78	213.78 km	61:57:48	12.05 km	4:32:03
Jóga	3	-	2:34:31	-	1:13:24
Egyéb	280	-	340:15:07	-	5:50:39
Összesen	561	2887.5 km	586:06:00	46.150 km	5:50:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés