HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
03:15 Edzés |
1
2:45:20 Edzés |
2
33:04 Edzés
0.15 km
02:40 17:47 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
31:12 Edzés
5.72 km
43:26 07:36 p/km Normál futás
5.5 km
44:18 08:03 p/km Normál futás
5.75 km
45:19 07:53 p/km Normál futás |
6
1:10:56 Edzés |
40. hét
27.26 km
5:03:47
17.12 km
2:15:43 |
7
27:03 Edzés |
8
2:31:55 Edzés |
9
1:53:30 Edzés |
10
29:30 Edzés |
11
|
12
|
13
|
41. hét
11.64 km
5:21:58 |
14
28:02 Edzés
7.2 km
53:30 07:26 p/km Normál futás
6.85 km
54:01 07:53 p/km Normál futás
7.16 km
55:57 07:49 p/km Normál futás |
15
8.24 km
1:51:35 13:33 p/km Normál futás
1.02 km
17:55 17:34 p/km Séta |
16
41:34 Edzés |
17
46:31 Edzés
0.99 km
13:38 13:46 p/km Séta |
18
2:31:32 Edzés
1.45 km
19:42 13:35 p/km Séta |
19
27:06 Edzés |
20
10.41 km
1:23:00 07:58 p/km Normál futás
10 km
1:23:42 08:22 p/km Normál futás |
42. hét
15 km
4:54:45
49.86 km
7:21:45
3.46 km
0:51:15 |
21
1:07:00 Edzés
1.29 km
17:22 13:28 p/km Séta |
22
21.52 km
5:28:00 15:14 p/km Normál futás 5:28:29 Edzés
4.1 km
1:04:40 15:46 p/km Séta |
23
1:34:38 Edzés
2.66 km
40:21 15:10 p/km Séta |
24
7.2 km
51:43 07:11 p/km Normál futás
6.56 km
54:26 08:18 p/km Normál futás |
25
48:29 Edzés |
26
1:45:55 Edzés |
27
3:10:09 Edzés
1.23 km
16:22 13:18 p/km Séta
1.2 km
15:48 13:10 p/km Séta |
43. hét
69.02 km
13:54:40
10.48 km
2:34:33
35.28 km
7:14:09 |
28
58:28 Edzés |
29
2:14:07 Edzés |
30
2:20:02 Edzés
3.46 km
1:17:38 22:26 p/km Séta |
31
09:39 Edzés |
1
|
2
5:14:55 Edzés
1.16 km
15:40 13:30 p/km Séta
1.58 km
24:48 15:42 p/km Séta |
3
|
44. hét
45.32 km
10:57:11
6.2 km
1:58:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 102.26 km | 16:51:37 |
21.52 km |
5:28:00 |
Túra
|
9 | 17.4 km | 4:43:26 |
4.1 km |
1:17:38 |
Egyéb
|
23 | - | 34:54:11 |
- | 5:28:29 |
Összesen | 45 | 258.75 km | 56:29:14 |
28.9 km | 5:28:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
191 | 1237.34 km | 169:05:05 |
21.52 km |
5:28:00 |
Bringázás
|
9 | 154.09 km | 12:13:29 |
31.51 km |
2:39:56 |
Túra
|
78 | 213.78 km | 61:57:48 |
12.05 km |
4:32:03 |
Jóga
|
3 | - | 2:34:31 |
- | 1:13:24 |
Egyéb
|
280 | - | 340:15:07 |
- | 5:50:39 |
Összesen | 561 | 2887.5 km | 586:06:00 |
46.150 km | 5:50:39 |