Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kicsivir edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2 Futás 9.6 km 1:02:56 06:33 p/km Laza futás	3 Egyéb 18:00 Mobility	4	5 Futás 10.3 km 1:09:53 06:47 p/km Laza futás Egyéb 49:00 Mobility	6 Futás 17.22 km 1:52:24 06:32 p/km Terepfutás Egyéb 18:00 Mobility	31. hét 3 futás 37.12 km 4:05:13 3 egyéb 1:25:00
7 Futás 13.73 km 1:21:18 05:55 p/km Normál futás	8	9 Egyéb 47:00 Mobility Futás 14.6 km 1:39:05 06:47 p/km Terepfutás	10 Futás 6.81 km 47:48 07:01 p/km Laza futás Egyéb 17:00 Mobility	11	12	13	32. hét 3 futás 35.14 km 3:48:11 2 egyéb 1:04:00
14 Jóga 2:00:00 Acroyoga	15	16	17 Futás 5.6 km 36:05 06:27 p/km Normál futás Egyéb 18:00 Mobility	18 Egyéb 47:00 Mobility	19 Futás 42.98 km 6:20:27 08:51 p/km Terepfutás Jóga 43:00 Jógázás	20 Jóga 1:15:00 Jógázás	33. hét 3 jóga 3:58:00 2 futás 48.58 km 6:56:32 2 egyéb 1:05:00
21 Jóga 2:00:00 Acroyoga	22	23 Futás 9.6 km 1:03:37 06:38 p/km Normál futás Egyéb 33:00 Mobility	24 Futás 10.7 km 1:17:27 07:14 p/km Laza futás	25 Egyéb 49:00 Mobility	26 Jóga 1:30:00 Acroyoga Jóga 1:00:00 Acroyoga	27 Jóga 1:30:00 Acroyoga Jóga 1:30:00 Acroyoga	34. hét 5 jóga 7:30:00 2 futás 20.3 km 2:21:04 2 egyéb 1:22:00
28 Jóga 1:30:00 Acroyoga Jóga 1:30:00 Acroyoga	29	30 Futás 10.34 km 1:08:28 06:37 p/km Normál futás Egyéb 16:00 Mobility	31 Futás 9.64 km 1:03:14 06:34 p/km Normál futás	1 Egyéb 48:00 Mobility	2 Futás 8.7 km 55:49 06:25 p/km Normál futás	3 Futás 11.14 km 1:14:40 06:42 p/km Terepfutás Egyéb 46:00 Mobility	35. hét 2 jóga 3:00:00 4 futás 39.82 km 4:22:11 3 egyéb 1:50:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	161.12 km	19:22:42	42.98 km	6:20:27
Jóga	10	-	14:28:00	-	2:00:00
Egyéb	10	-	5:12:00	-	0:49:00
Összesen	32	161.12 km	39:02:42	42.98 km	6:20:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	2033.41 km	233:35:11	50.35 km	6:33:01
Túra	8	78.61 km	24:44:54	21.1 km	6:23:54
Jóga	48	-	79:22:00	-	2:00:00
Erősport	16	1 kg	15:35:00	1 kg	1:03:00
Egyéb	141	-	67:13:13	-	0:50:00
Összesen	369	2112.02 km 1 kg	420:30:18	50.350 km 1.0 kg	6:33:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés