Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kicsivir edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 13.4 km 1:29:12 06:39 p/km Normál futás Egyéb 16:00 Mobility	28	29 Futás 13.5 km 1:20:59 06:00 p/km Tempó futás	30 Jóga 2:00:00 Acroyoga	1 Egyéb 43:00 Mobility	2 Futás 8.13 km 52:15 06:26 p/km Normál futás	3 Futás 12.78 km 1:33:56 07:21 p/km Terepfutás Egyéb 18:00 Mobility	48. hét 4 futás 47.81 km 5:16:22 3 egyéb 1:17:00 1 jóga 2:00:00
4	5	6 Futás 8.25 km 58:37 07:06 p/km Laza futás Egyéb 16:00 Mobility	7 Jóga 2:00:00 Acroyoga	8 Futás 8.25 km 1:00:58 07:23 p/km Laza futás	9 Egyéb 43:00 Mobility	10 Futás 17.52 km 2:02:25 06:59 p/km Terepfutás	49. hét 3 futás 34.02 km 4:02:00 2 egyéb 0:59:00 1 jóga 2:00:00
11 Futás 13.36 km 1:26:35 06:29 p/km Normál futás	12	13 Futás 6.4 km 42:55 06:42 p/km Laza futás Egyéb 15:00 Mobility Egyéb 16:00 Mobility	14	15 Futás 10.72 km 1:10:02 06:32 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Mobility	16 Futás 13.14 km 1:29:54 06:51 p/km Normál futás	17 Futás 10.94 km 1:16:33 07:00 p/km Terepfutás	50. hét 5 futás 54.56 km 6:05:59 3 egyéb 0:46:00
18 Jóga 2:00:00 Acroyoga	19 Futás 20 km 2:11:39 06:35 p/km Hosszú futás	20 Egyéb 19:00 Mobility	21 Futás 10.74 km 1:09:23 06:28 p/km Normál futás Egyéb 38:00 Mobility	22	23 Futás 10.18 km 1:05:36 06:27 p/km Normál futás	24 Egyéb 44:00 Mobility	51. hét 1 jóga 2:00:00 3 futás 40.92 km 4:26:38 3 egyéb 1:41:00
25	26 Futás 13.29 km 1:54:45 08:38 p/km Terepfutás	27 Futás 10.71 km 1:09:24 06:29 p/km Normál futás Egyéb 21:00 Mobility	28 Futás 14.5 km 1:45:02 07:15 p/km Terepfutás Egyéb 45:00 Mobility	29 Jóga 49:00 Jógázás	30	31 Futás 9.2 km 58:48 06:23 p/km Normál futás Egyéb 42:00 Mobility	52. hét 4 futás 47.7 km 5:47:59 3 egyéb 1:48:00 1 jóga 0:49:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	198.11 km	22:48:47	20 km	2:11:39
Jóga	3	-	4:49:00	-	2:00:00
Egyéb	13	-	6:15:00	-	0:45:00
Összesen	33	198.11 km	33:52:47	20 km	2:11:39

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	2033.41 km	233:35:11	50.35 km	6:33:01
Túra	8	78.61 km	24:44:54	21.1 km	6:23:54
Jóga	48	-	79:22:00	-	2:00:00
Erősport	16	1 kg	15:35:00	1 kg	1:03:00
Egyéb	141	-	67:13:13	-	0:50:00
Összesen	369	2112.02 km 1 kg	420:30:18	50.350 km 1.0 kg	6:33:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés