Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kicsivir edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Egyéb 40:00 Edzés Jóga 52:00 Jógázás	27 Futás 13 km 1:26:00 06:37 p/km Normál futás Egyéb 18:00 Mobility	28	29 Futás 11.31 km 1:14:07 06:33 p/km Normál futás	30 Túra 9.78 km 3:06:55 19:07 p/km Hegyi túra	1 Egyéb 47:00 Mobility	39. hét 3 egyéb 1:45:00 1 jóga 0:52:00 2 futás 24.31 km 2:40:07 1 túra 9.78 km 3:06:55
2 Futás 7.4 km 51:44 06:59 p/km Iramjáték Egyéb 18:00 Mobility	3 Egyéb 16:00 Pilates	4 Egyéb 45:00 Mobility	5	6	7 Futás Verseny 50.35 km 6:33:01 07:48 p/km Terepfutás	8	40. hét 2 futás 57.75 km 7:24:45 3 egyéb 1:19:00
9	10	11 Futás 5.2 km 37:14 07:10 p/km Laza futás Jóga 33:00 Jógázás	12	13 Egyéb 18:00 Mobility Futás 10.13 km 1:11:46 07:05 p/km Terepfutás	14 Futás 10.72 km 1:12:51 06:48 p/km Normál futás	15 Egyéb 45:00 Mobility Futás 8 km 54:24 06:48 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 34.05 km 3:56:15 1 jóga 0:33:00 2 egyéb 1:03:00
16 Futás 13.82 km 1:29:09 06:27 p/km Normál futás	17	18 Futás 8.63 km 1:00:07 06:58 p/km Normál futás Egyéb 17:00 Mobility	19 Jóga 2:00:00 Acroyoga	20	21	22 Egyéb 45:00 Mobility Futás 17.53 km 1:51:53 06:23 p/km Terepfutás	42. hét 3 futás 39.98 km 4:21:09 2 egyéb 1:02:00 1 jóga 2:00:00
23 Egyéb 31:00 Mobility	24	25 Futás 9.5 km 1:07:00 07:03 p/km Iramjáték	26 Jóga 2:00:00 Acroyoga	27 Egyéb 42:13 Mobility	28 Futás 10.31 km 1:12:40 07:03 p/km Laza futás Egyéb 31:00 Mobility	29	43. hét 3 egyéb 1:44:13 2 futás 19.81 km 2:19:40 1 jóga 2:00:00
30	31 Futás 8.69 km 1:00:41 06:59 p/km Laza futás	1 Futás 7.4 km 50:20 06:48 p/km Laza futás	2 Egyéb 46:00 Mobility	3	4 Futás 10 km 1:06:05 06:37 p/km Normál futás	5 Futás 10.81 km 1:08:12 06:19 p/km Normál futás Egyéb 16:00 Mobility	44. hét 4 futás 36.9 km 4:05:18 2 egyéb 1:02:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	160.28 km	19:02:30	50.35 km	6:33:01
Jóga	3	-	4:33:00	-	2:00:00
Egyéb	11	-	5:55:13	-	0:47:00
Összesen	26	160.28 km	29:30:43	50.35 km	6:33:01

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	2033.41 km	233:35:11	50.35 km	6:33:01
Túra	8	78.61 km	24:44:54	21.1 km	6:23:54
Jóga	48	-	79:22:00	-	2:00:00
Erősport	16	1 kg	15:35:00	1 kg	1:03:00
Egyéb	141	-	67:13:13	-	0:50:00
Összesen	369	2112.02 km 1 kg	420:30:18	50.350 km 1.0 kg	6:33:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés