kerteszervin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
8 km
38:00 04:45 p/km Tempó futás
7.34 km
35:04 04:47 p/km Tempó futás
6.74 km
32:36 04:50 p/km Tempó futás
6.67 km
32:58 04:57 p/km Tempó futás
11.44 km
59:22 05:11 p/km Tempó futás |
4
|
5
10.01 km
1:01:25 06:08 p/km Laza futás |
18. hét
50.2 km
4:19:25 |
|
6
|
7
10.05 km
1:01:02 06:04 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
|
11
20.02 km
1:55:17 05:46 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
30.07 km
2:56:19 |
|
13
20.04 km
1:56:35 05:49 p/km Normál futás |
14
|
15
8 km
42:46 05:21 p/km Fokozó futás |
16
|
17
|
18
|
19
20.04 km
1:57:18 05:51 p/km Normál futás |
20. hét
48.08 km
4:36:39 |
|
20
|
21
|
22
11.49 km
1:01:38 05:22 p/km Fokozó futás |
23
|
24
20.01 km
1:52:24 05:37 p/km Normál futás |
25
|
26
20 km
1:52:12 05:37 p/km Normál futás |
21. hét
51.5 km
4:46:14 |
|
27
|
28
|
29
11.33 km
59:00 05:12 p/km Fokozó futás |
30
|
31
10.01 km
1:00:16 06:01 p/km Normál futás |
1
13.65 km
1:06:18 04:51 p/km Fokozó futás |
2
|
22. hét
34.99 km
3:05:34 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 201.19 km | 18:37:53 |
20.04 km |
1:57:18 |
| Összesen | 16 | 201.19 km | 18:37:53 |
20.04 km | 1:57:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
147 | 2225.46 km | 214:25:19 |
50.01 km |
5:03:55 |
| Összesen | 147 | 2225.46 km | 214:25:19 |
50.010 km | 5:03:55 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
