Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kato.janos edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 30:09 Súlyemelés	27 Erősport 0 kg 30:13 Súlyemelés Túra 3.66 km 40:12 10:59 p/km Séta	28 Erősport 0 kg 30:16 Súlyemelés	29 Erősport 0 kg 30:22 Súlyemelés Túra 3.4 km 35:50 10:32 p/km Séta Úszás 0.45 km 35:30 01:18:53 p/km Vegyes úszás	30 Erősport 0 kg 30:13 Súlyemelés Úszás 0.25 km 21:15 01:25:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.6 km 11:41 19:28 p/km Vegyes úszás	31 Bringázás 25.23 km 1:06:46 02:39 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:15 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 30:08 Súlyemelés	35. hét 7 erősport 3:31:36 2 túra 7.06 km 1:16:02 3 Úszás 1.3 km 1:08:26 1 bringázás 25.23 km 1:06:46
2 Erősport 0 kg 30:40 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 30:11 Súlyemelés Túra 3.71 km 39:49 10:44 p/km Séta	4 Erősport 0 kg 30:10 Súlyemelés	5 Erősport 0 kg 30:11 Súlyemelés Túra 3.8 km 18:55 04:59 p/km Séta	6 Erősport 0 kg 30:13 Súlyemelés Futás 5.01 km 33:58 06:47 p/km Normál futás Túra 11.35 km 36:26 03:13 p/km Séta	7 Bringázás 30.47 km 1:22:49 02:43 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:13 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 30:16 Súlyemelés	36. hét 7 erősport 3:31:54 3 túra 18.86 km 1:35:10 1 futás 5.01 km 0:33:58 1 bringázás 30.47 km 1:22:49
9 Erősport 0 kg 30:08 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 30:12 Súlyemelés Bringázás 6.99 km 11:04 01:35 p/km Normál tekerés Bringázás 11.03 km 31:48 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 11.04 km 31:54 02:53 p/km Normál tekerés	11 Erősport 0 kg 40:57 Súlyemelés	12 Erősport 0 kg 30:34 Súlyemelés Túra 4.5 km 47:29 10:33 p/km Séta	13 Erősport 0 kg 30:35 Súlyemelés	14 Erősport 0 kg 30:16 Súlyemelés	15 Erősport 0 kg 30:17 Súlyemelés	37. hét 7 erősport 8.01 km 3:42:59 3 bringázás 29.06 km 1:14:46 1 túra 4.5 km 0:47:29
16 Erősport 0 kg 30:09 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 30:15 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 1:15:10 Súlyemelés Túra 3.22 km 2:25:27 45:10 p/km Séta	19 Erősport 0 kg 30:05 Súlyemelés Túra 4.33 km 44:12 10:12 p/km Séta	20 Erősport 0 kg 30:12 Súlyemelés	21 Bringázás 26.12 km 1:44:45 04:01 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:09 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 30:09 Súlyemelés	38. hét 7 erősport 4.53 km 4:16:09 2 túra 7.55 km 3:09:39 1 bringázás 26.12 km 1:44:45
23 Erősport 0 kg 30:08 Súlyemelés	24 Erősport 0 kg 40:38 Súlyemelés Túra 4.74 km 12:26 02:37 p/km Séta	25 Erősport 0 kg 30:11 Súlyemelés Túra 1.42 km 1:09:12 48:44 p/km Séta Futás 2.51 km 16:29 06:34 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 1:02:17 Súlyemelés Túra 8.15 km 49:01 06:01 p/km Séta	27 Erősport 0 kg 30:12 Súlyemelés Futás 4.36 km 28:57 06:38 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 30:13 Súlyemelés Túra 5.74 km 41:22 07:12 p/km Séta	29 Erősport 0 kg 30:08 Súlyemelés	39. hét 7 erősport 8.52 km 4:13:47 4 túra 20.05 km 2:52:01 2 futás 6.87 km 0:45:26
30 Erősport 0 kg 30:09 Súlyemelés Túra 2 km 1:57:28 58:44 p/km Séta Túra 0.48 km 20:16 42:13 p/km Séta Futás 5.03 km 33:02 06:34 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 30:16 Súlyemelés Túra 1.23 km 2:14:08 01:49:03 p/km Séta	2 Erősport 0 kg 30:12 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 30:15 Súlyemelés	4	5	6	40. hét 4 erősport 2:00:52 3 túra 3.71 km 4:31:52 1 futás 5.03 km 0:33:02

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	16.91 km	1:52:26	5.03 km	0:33:58
Bringázás	5	85.65 km	4:22:20	30.47 km	1:44:45
Túra	12	53.44 km	10:42:03	11.35 km	2:25:27
Erősport	30	0 kg	16:45:06	0 kg	1:15:10
Összesen	51	177.06 km	33:41:55	30.47 km	2:25:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	309.96 km	35:12:47	15.01 km	2:09:06
Úszás	11	6.15 km	8:06:57	1.63 km	3:42:37
Bringázás	27	641.28 km	32:57:24	81.05 km	4:39:56
Túra	110	794.86 km	125:37:44	55.67 km	7:53:27
Erősport	99	0 kg	53:54:45	0 kg	2:06:07
Egyéb	170	-	95:26:15	-	2:11:44
Összesen	477	2184.22 km	351:15:52	81.050 km	7:53:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés