horvathzs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
12 km
1:21:04 06:45 p/km Hosszú futás |
31
|
1
1:00:00 Foci |
2
8 km
1:00:59 07:37 p/km Normál futás |
3
|
35. hét
20 km
2:22:03
1:00:00
|
|
4
13 km
1:20:29 06:11 p/km Hosszú futás |
5
|
6
10.5 km
1:04:33 06:09 p/km Iramjáték |
7
|
8
1:00:00 Foci |
9
|
10
16 km
1:43:29 06:28 p/km Hosszú futás |
36. hét
39.5 km
4:08:31
1:00:00
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
1:00:00 Foci |
16
|
17
10 km
1:04:37 06:28 p/km Normál futás |
37. hét
1:00:00
10 km
1:04:37 |
|
18
|
19
8 km
54:45 06:51 p/km Normál futás |
20
16.5 km
1:39:43 06:03 p/km Hosszú futás |
21
|
22
1:00:00 Foci |
23
|
24
|
38. hét
24.5 km
2:34:28
1:00:00
|
|
25
10 km
1:03:05 06:19 p/km Normál futás |
26
|
27
7.5 km
47:45 06:22 p/km Normál futás |
28
|
29
8 km
52:49 06:36 p/km Normál futás |
30
|
1
|
39. hét
25.5 km
2:43:39 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 107.5 km | 11:32:14 |
16.5 km |
1:43:29 |
|
Csapatsport
|
4 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 14 | 107.5 km | 15:32:14 |
16.5 km | 1:43:29 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
112 | 1337.5 km | 144:47:26 |
23 km |
2:37:33 |
|
Bringázás
|
1 | 23.6 km | 1:36:34 |
23.6 km |
1:36:34 |
|
Túra
|
1 | 17.8 km | 4:46:12 |
17.8 km |
4:46:12 |
|
Csapatsport
|
31 | - | 31:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 145 | 1378.9 km | 182:40:12 |
23.600 km | 4:46:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
