HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
7.82 km
42:41 05:27 p/km Normál tekerés |
19. hét
7.82 km
0:42:41 |
13
|
14
|
15
|
16
6.74 km
1:50:33 16:24 p/km Séta |
17
|
18
|
19
1.42 km
28:12 19:52 p/km Hegyi túra |
20. hét
8.16 km
2:18:45 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
3.29 km
54:27 16:33 p/km Séta |
21. hét
3.29 km
0:54:27 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
1 | 7.82 km | 0:42:41 |
7.82 km |
0:42:41 |
Túra
|
3 | 11.45 km | 3:13:12 |
6.74 km |
1:50:33 |
Összesen | 4 | 19.27 km | 3:55:53 |
7.82 km | 1:50:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
5 | 31.83 km | 4:13:14 |
12.29 km |
2:09:05 |
Túra
|
7 | 27.15 km | 7:30:54 |
6.93 km |
2:13:27 |
Téli sport
|
3 | 71.86 km | 3:26:33 |
29.7 km |
1:29:10 |
Összesen | 15 | 130.84 km | 15:10:41 |
29.700 km | 2:13:27 |