Edzéseim - 2024 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 51.58 km 1:56:38 02:16 p/km Normál tekerés	1	2 Úszás 1.1 km 31:51 28:57 p/km Vegyes úszás Futás 9.41 km 48:26 05:09 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 2.65 km 14:29 05:28 p/km Normál futás Futás 3.61 km 12:58 03:36 p/km Normál futás Futás 0.65 km 04:04 06:15 p/km Normál futás Futás 1.77 km 09:54 05:36 p/km Normál futás	6 Úszás 1.8 km 41:03 22:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 27.57 km 49:52 01:49 p/km Görgőzés	40. hét 2 bringázás 79.15 km 2:46:30 2 Úszás 2.9 km 1:12:54 5 futás 18.09 km 1:29:51
7 Futás 6.8 km 35:44 05:15 p/km Normál futás	8 Úszás 1.8 km 36:43 20:24 p/km Vegyes úszás	9 Futás 13.67 km 1:09:03 05:03 p/km Normál futás	10 Bringázás 32.02 km 1:51:32 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 30.12 km 56:07 01:52 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 37.39 km 1:27:12 02:20 p/km Normál tekerés	12	13 Úszás 0.75 km 24:26 32:35 p/km Vegyes úszás	41. hét 2 futás 20.47 km 1:44:47 2 Úszás 2.55 km 1:01:09 3 bringázás 99.53 km 4:14:51
14	15 Futás 6.15 km 30:29 04:57 p/km Normál futás	16 Bringázás 18.87 km 33:38 01:47 p/km Görgőzés	17 Bringázás 18.75 km 31:36 01:41 p/km Görgőzés	18	19 Futás 6.19 km 53:34 08:39 p/km Normál futás	20 Úszás 1.82 km 39:12 21:32 p/km Vegyes úszás Futás 7.58 km 38:24 05:04 p/km Normál futás	42. hét 3 futás 19.92 km 2:02:27 2 bringázás 37.62 km 1:05:14 1 Úszás 1.82 km 0:39:12
21 Bringázás 16.54 km 30:11 01:49 p/km Görgőzés	22 Úszás 1.75 km 33:40 19:14 p/km Vegyes úszás Futás 5.94 km 29:57 05:03 p/km Normál futás	23 Bringázás 29.24 km 49:51 01:42 p/km Görgőzés	24 Futás 8.47 km 40:46 04:49 p/km Normál futás	25 Bringázás 10.02 km 1:02:32 06:14 p/km Normál tekerés	26 Futás 12.62 km 59:31 04:43 p/km Normál futás	27 Úszás 1.7 km 34:45 20:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 16.22 km 29:18 01:48 p/km Görgőzés	43. hét 4 bringázás 72.02 km 2:51:52 2 Úszás 3.45 km 1:08:25 3 futás 27.03 km 2:10:14
28 Futás 7.47 km 35:31 04:45 p/km Normál futás	29 Bringázás 18.68 km 37:56 02:02 p/km Görgőzés	30 Futás 12.52 km 58:55 04:42 p/km Normál futás	31	1	2	3	44. hét 2 futás 19.99 km 1:34:26 1 bringázás 18.68 km 0:37:56

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	105.5 km	9:01:45	13.67 km	1:09:03
Úszás	7	10.72 km	4:01:40	1.82 km	0:41:03
Bringázás	11	255.42 km	9:39:45	37.39 km	1:51:32
Összesen	33	371.64 km	22:43:10	37.39 km	1:51:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	143	1118.09 km	93:08:25	17.28 km	1:22:03
Úszás	92	164 km	58:38:00	3.1 km	1:04:36
Bringázás	147	4796.27 km	171:59:34	71.85 km	2:35:37
Jóga	1	-	0:45:10	-	0:45:10
Erősport	1	0 kg	0:30:37	0 kg	0:30:37
Egyéb	2	-	0:47:45	-	0:27:42
Összesen	386	6087.39 km	325:49:31	71.850 km	2:35:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés