havas.peter edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
14.79 km
1:18:08 05:17 p/km Normál futás |
30
12.18 km
59:51 04:55 p/km Résztáv |
1
10 km
54:26 05:27 p/km Normál futás |
2
13.25 km
1:03:35 04:48 p/km Iramjáték |
3
5.12 km
29:00 05:40 p/km Laza futás |
4
10.98 km
50:28 04:36 p/km Verseny
9 km
40:49 04:32 p/km Verseny |
5
2.3 km
10:20 04:30 p/km Laza futás
5.72 km
23:03 04:02 p/km Verseny
4.99 km
22:16 04:28 p/km Verseny |
18. hét
88.33 km
7:11:56 |
|
6
|
7
|
8
10.02 km
53:45 05:22 p/km Normál futás |
9
11.81 km
1:02:31 05:18 p/km Könnyű + fartlek |
10
|
11
12.48 km
1:02:57 05:03 p/km könnyű + belelendülős |
12
17.04 km
1:29:29 05:15 p/km Hosszú futás |
19. hét
51.35 km
4:28:42 |
|
13
|
14
13.41 km
1:07:10 05:01 p/km Könnyű + fartlek |
15
11.77 km
1:04:23 05:28 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
25.18 km
2:11:33 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 137.89 km | 11:34:12 |
17.04 km |
1:29:29 |
| Összesen | 14 | 137.89 km | 11:34:12 |
17.04 km | 1:29:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 1007.82 km | 85:33:51 |
19 km |
1:39:35 |
| Összesen | 96 | 1007.82 km | 85:33:51 |
19.000 km | 1:39:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
