havas.peter edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
8.42 km
43:20 05:09 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
5.35 km
27:49 05:12 p/km Normál futás |
2
9.6 km
47:52 04:59 p/km Normál futás |
3
9.5 km
49:47 05:14 p/km Normál futás |
4
10 km
50:13 05:01 p/km Normál futás |
5. hét
42.87 km
3:39:01 |
|
5
|
6
10.09 km
51:14 05:05 p/km Normál futás |
7
11 km
56:47 05:10 p/km Normál futás |
8
9.78 km
52:37 05:23 p/km Váltogatás és dombozás |
9
|
10
|
11
|
6. hét
30.87 km
2:40:38 |
|
12
|
13
|
14
|
15
6.54 km
33:55 05:11 p/km Laza futás |
16
6.82 km
36:55 05:25 p/km Laza futás |
17
10.08 km
53:59 05:21 p/km Normál futás |
18
11 km
54:53 04:59 p/km Normál futás |
7. hét
34.44 km
2:59:42 |
|
19
|
20
10.34 km
52:48 05:06 p/km Normál futás |
21
9.75 km
51:42 05:18 p/km Normál futás |
22
12.07 km
1:02:04 05:09 p/km Normál futás |
23
5.98 km
33:11 05:33 p/km Laza futás |
24
|
25
13.28 km
1:06:30 05:00 p/km Normál futás |
8. hét
51.42 km
4:26:15 |
|
26
9.87 km
50:00 05:04 p/km Normál futás |
27
10.13 km
52:03 05:08 p/km Könnyű + fartlek |
28
|
29
11.94 km
1:00:21 05:03 p/km Könnyű + fartlek |
1
9.77 km
53:35 05:29 p/km Normál futás |
2
|
3
15.01 km
1:16:41 05:07 p/km Hosszú futás |
9. hét
56.72 km
4:52:40 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 183.12 km | 15:44:40 |
13.28 km |
1:06:30 |
| Összesen | 19 | 183.12 km | 15:44:40 |
13.28 km | 1:06:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
108 | 1138.1 km | 96:53:18 |
19 km |
1:39:35 |
| Összesen | 108 | 1138.1 km | 96:53:18 |
19.000 km | 1:39:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
