Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 8.5 km 48:59 05:46 p/km Normál futás	1 Futás 7.5 km 46:48 06:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:20:04 Súlyemelés	2	3 Futás 7 km 42:43 06:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:30 Súlyemelés	4	5	6 Futás 9.5 km 55:29 05:50 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 32.5 km 3:13:59 2 erősport 2:10:34
7	8 Futás 11 km 1:05:26 05:57 p/km Normál futás	9 Futás 7.5 km 46:04 06:09 p/km Normál futás	10 Futás 7.5 km 44:07 05:53 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 1:30:01 Súlyemelés	12 Futás 11 km 1:08:09 06:12 p/km Normál futás	13 Futás 8 km 49:40 06:13 p/km Normál futás	41. hét 5 futás 45 km 4:33:26 1 erősport 1:30:01
14	15 Futás 10 km 1:00:03 06:00 p/km Normál futás	16 Futás 8.01 km 47:09 05:53 p/km Normál futás	17 Futás 7.5 km 46:55 06:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:56:38 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 1:10:05 Súlyemelés	19 Futás 14.51 km 1:30:00 06:12 p/km Normál futás	20 Futás 7.01 km 43:17 06:10 p/km Normál futás	42. hét 5 futás 47.03 km 4:47:24 2 erősport 3:06:43
21	22 Futás 7.64 km 49:54 06:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:56:23 Súlyemelés Erősport 0 kg 2:03:26 Súlyemelés	23 Futás 8 km 43:49 05:29 p/km Normál futás	24 Futás 8 km 49:07 06:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:15:47 Súlyemelés	25 Erősport 0 kg 2:00:15 Súlyemelés	26 Futás 6.9 km 42:26 06:09 p/km Normál futás	27 Futás 7.51 km 43:00 05:44 p/km Normál futás Futás 2 km 11:30 05:45 p/km Normál futás Túra 0.45 km 11:03 24:33 p/km Séta	43. hét 6 futás 40.05 km 3:59:46 4 erősport 20.1 km 7:15:51 1 túra 0.45 km 0:11:03
28	29 Futás 10 km 1:03:34 06:21 p/km Normál futás Túra 0.51 km 07:53 15:27 p/km Séta Erősport 0 kg 1:54:35 Súlyemelés	30 Futás 8 km 47:30 05:56 p/km Normál futás	31 Futás 8 km 48:12 06:02 p/km Normál futás	1	2 Futás 9 km 55:38 06:11 p/km Normál futás	3 Futás 10 km 1:00:53 06:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:29:26 Súlyemelés	44. hét 5 futás 45 km 4:35:47 1 túra 0.51 km 0:07:53 2 erősport 3:24:01

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	182.08 km	18:24:52	14.51 km	1:30:00
Túra	2	0.96 km	0:18:56	0.51 km	0:11:03
Erősport	10	0 kg	15:57:44	0 kg	2:03:26
Összesen	34	203.14 km	34:41:32	20.1 km	2:03:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	210	1702.21 km	189:28:54	42.34 km	4:25:53
Úszás	20	7.96 km	6:28:09	1.03 km	0:46:00
Túra	61	77.95 km	22:50:27	12.02 km	4:45:20
Jóga	15	-	15:41:41	-	1:46:28
Erősport	75	0 kg	93:03:43	0 kg	2:08:32
Egyéb	22	-	17:32:54	-	1:49:37
Összesen	403	2016.81 km	345:05:48	42.340 km	4:45:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés