gela65 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
5.44 km
40:21 07:25 p/km Normál futás |
2
|
3
10.43 km
1:01:15 05:52 p/km Normál futás |
4
20.46 km
2:05:43 06:09 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
36.33 km
3:47:19 |
|
6
|
7
|
8
16.57 km
1:50:25 06:40 p/km Normál futás
2.95 km
23:13 07:52 p/km Normál futás |
9
2.57 km
33:39 13:06 p/km Séta
4.18 km
40:27 09:41 p/km Kenuzás |
10
|
11
16.02 km
1:43:03 06:26 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
35.54 km
3:56:41
2.57 km
0:33:39
4.18 km
0:40:27 |
|
13
7.2 km
45:12 06:17 p/km Normál futás |
14
0.84 km
21:04 25:05 p/km Séta |
15
15.4 km
1:52:40 07:19 p/km Normál futás |
16
23.97 km
1:34:10 03:56 p/km Normál tekerés
6.19 km
33:49 05:28 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20. hét
28.79 km
3:11:41
0.84 km
0:21:04
23.97 km
1:34:10 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 100.66 km | 10:55:41 |
20.46 km |
2:05:43 |
|
Bringázás
|
1 | 23.97 km | 1:34:10 |
23.97 km |
1:34:10 |
|
Túra
|
2 | 3.41 km | 0:54:43 |
2.57 km |
0:33:39 |
|
Vizisport
|
1 | 4.18 km | 0:40:27 |
4.18 km |
0:40:27 |
| Összesen | 13 | 132.22 km | 14:05:01 |
23.97 km | 2:05:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 1100.96 km | 129:11:18 |
53.38 km |
6:51:24 |
|
Úszás
|
3 | 10.13 km | 5:32:53 |
10.13 km |
2:15:00 |
|
Bringázás
|
8 | 193.39 km | 8:47:54 |
45 km |
1:55:00 |
|
Túra
|
8 | 18.58 km | 4:56:34 |
5.2 km |
1:37:23 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:30:00 |
- | 0:45:00 |
|
Téli sport
|
10 | 157.07 km | 8:48:13 |
40.98 km |
1:39:40 |
|
Vizisport
|
1 | 4.18 km | 0:40:27 |
4.18 km |
0:40:27 |
| Összesen | 93 | 1484.31 km | 159:27:19 |
53.380 km | 6:51:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
