garadlaca edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
9.01 km
50:11 05:34 p/km Normál futás |
2
|
3
11 km
1:01:53 05:38 p/km Normál futás |
4
|
5
10 km
54:58 05:30 p/km Normál futás |
6
|
7
10.01 km
1:03:20 06:20 p/km Normál futás |
14. hét
40.02 km
3:50:22 |
|
8
9.01 km
51:11 05:41 p/km Normál futás |
9
|
10
9 km
53:00 05:53 p/km Normál futás |
11
|
12
10.31 km
58:34 05:41 p/km Normál futás |
13
|
14
13.01 km
1:20:57 06:13 p/km Normál futás |
15. hét
41.33 km
4:03:42 |
|
15
12 km
1:08:43 05:44 p/km Normál futás |
16
|
17
12 km
1:06:36 05:33 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
14.01 km
1:27:04 06:13 p/km Normál futás |
21
|
16. hét
38.01 km
3:42:23 |
|
22
7.01 km
44:11 06:18 p/km Normál futás |
23
|
24
7 km
41:16 05:54 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
4.5 km
28:41 06:22 p/km Normál futás |
28
9.66 km
51:43 05:21 p/km Normál futás |
17. hét
28.17 km
2:45:51 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 147.53 km | 14:22:18 |
14.01 km |
1:27:04 |
| Összesen | 15 | 147.53 km | 14:22:18 |
14.01 km | 1:27:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 517.97 km | 50:43:47 |
14.01 km |
1:27:04 |
|
Bringázás
|
4 | 106.95 km | 5:29:37 |
30 km |
1:26:57 |
|
Túra
|
2 | 7.95 km | 2:35:08 |
4.16 km |
1:25:23 |
|
Egyéb
|
16 | - | 9:01:12 |
- | 0:58:51 |
| Összesen | 78 | 645.92 km | 67:49:44 |
30.000 km | 1:27:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
